Estudo mostra que componente presente nesses e outros alimentos reduz o risco de problemas de saúde graves como câncer, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares
O Kimchi pode ajudar a reduzir gordura abdominal, aponta estudo com 115 mil pessoas
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
A prevenção do câncer colorretal pode estar fortemente associada aos padrões alimentares
Num cenário cada vez mais acelerado, onde os alimentos ultraprocessados dominam a rotina, a alimentação saudável acaba ficando em segundo plano
Para criar uma refeição nutritiva e completa, é fundamental incluir alimentos ricos em proteínas
Ele é uma excelente fonte de proteínas e gorduras saudáveis, que desempenham um papel importante na construção de massa muscular
Uma pesquisa recente da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, identificou as verduras mais saudáveis do mundo
Nos últimos tempos, tem se tornado cada vez mais comum a demonização de frutas na alimentação, com o indicativo de que são pouco saudáveis e muito calóricas.
A prevenção do câncer de intestino, uma das formas mais comuns da doença, pode estar diretamente relacionada à alimentação
Sua composição nutritiva e seus benefícios surpreendentes o tornam um verdadeiro presente da natureza
Estes alimento oferecem uma perspectiva promissora para o controle da pressão arterial elevada
Consumir massas saudáveis promove saciedade, regula colesterol e apoia a saúde do coração e do intestino.
Fatores como predisposição genética, sedentarismo e uma dieta inadequada são os principais responsáveis pela retenção de líquidos
Uma pesquisa identificou os alimentos mais saudáveis do mundo, sendo que o top 10 acabou ocupado totalmente por vegetais verdes
Veja como inserir na rotina alguns tipos de alimentos pode contribuir para a beleza
Uma dieta rica em gorduras saturadas de origem animal impacta negativamente a composição de gorduras no sangue; veja como substituir
O fígado desempenha funções essenciais ao bom funcionamento do corpo, mas precisa de cuidados para não adoecer
Apesar de desempenhar múltiplas funções vitais, quando desregulado, o colesterol pode trazer uma série de complicações à saúde
Os principais vencedores dessa pesquisa são predominantemente vegetais verdes
A descoberta foi fruto de estudo estudo é recente, realizado nos Estados Unidos
A castanha é uma oleaginosa deliciosa e queridinha de muita gente; saiba quais as consequências para quem consome com frequência
Para evitar complicações, é fundamental ter moderação e conhecer a quantidade ideal de proteínas que se deve comer
Especialista aponta os benefícios oferecidos pelo grão em suas variadas versões
Especialista dá dicas de como cuidar de um dos órgãos mais importantes do corpo humano através da alimentação