A quantidade de comida ingerida ou a falta da mesma antes de dormir também pode influenciar no sono.
Aprenda a preparar a ração humana que acaba com os quilinhos extras
O cardápio conta com frutas, verduras, legumes, cereais, leguminosas (principalmente grão-de-bico e lentilha)
A pimenta tem poder afrodisíaco: aquece o corpo e anima na "hora H"
Especialistas ensinam a levantar o visual com truques simples
Leve as calorias a sério, mas nem tanto