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FIQUE ATENTO

Pressão alta: esses 11 alimentos comuns podem estar elevando sua pressão

De acordo com a cardiologista Tamara Ribeiro, do AmorSaúde, a alimentação tem papel direto nesse quadro. Dietas com excesso de sódio e gorduras favorecem o aumento da pressão em pouco tempo.

Como previnir?

Cansaço do nada? Pode ser fadiga e seu corpo está tentando alertar

A fadiga pode se desenvolver a partir de uma rotina sem padrão, uma alimentação precária e uma qualidade de sono irregular

O que observar

Conheça 5 sinais de falta de cálcio que o corpo dá e como isso afeta a saúde

Deficiência de cálcio pode provocar cãibras, formigamento, fraqueza óssea e sinais visíveis no corpo; reconhecer os sintomas é essencial para prevenir complicações

Saúde

Saiba como aliviar a tosse: 10 remédios caseiros fáceis de preparar em casa

Opções naturais ajudam a hidratar a garganta, reduzir a irritação e aliviar os sintomas de gripes e resfriados

SAÚDE PÚBLICA

Violência sexual aumenta em 74% risco de problemas cardíacos em mulheres, aponta estudo

Estudo brasileiro da PNS/IBGE revela impactos biológicos e comportamentais que vão além da saúde mental.

Confira!

Dor de cabeça que não passa com remédio? Veja 5 dicas para aliviar o incômodo

Fatores como estresse, tensão muscular, má alimentação e até desidratação estão entre as causas que podem fazer com que aquela dor de cabeça chata persista por mais tempo.

Fique atento!

“Barriga de cerveja”: entenda as causas e como evitar o acúmulo de gordura

Saiba como o consumo de álcool e petiscos gordurosos, e fatores genéticos, contribuem para a gordura visceral, perigosa para o coração.

Alimentação saudável

Veja o que acontece com o intestino ao comer aveia todos os dias

Rica em fibras, a aveia pode transformar o funcionamento intestinal; entenda os efeitos do consumo diário no organismo

ENTENDA

Saiba quais os erros mais comuns no controle da glicemia

Erros no controle da glicemia não estão apenas na falta de tratamentos.

Saúde cardiovascular

Colesterol alto: descubra o que cortar da alimentação para proteger o coração

Itens comuns na dieta podem elevar o colesterol ruim e aumentar o risco de doenças cardíacas

Aliada natural!

Saiba qual chá pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o cansaço nas pernas

Descubra como uma bebida simples pode estimular o fluxo sanguíneo e trazer mais leveza ao longo do dia

ESTÁ NA SUA ROTINA

Oncologista aponta quais são os três principais hábitos para prevenir o câncer

Ele ressalta, no entanto, que fatores como genética e envelhecimento também influenciam o surgimento da doença e não podem ser controlados individualmente.

DESCUBRA

Sentir sono depois do almoço não é preguiça e o motivo vai te surpreender

Trata-se de uma resposta natural do organismo após a ingestão de alimentos, especialmente dependendo do que foi consumido.

Saúde

É por isso que você acorda de madrugada sempre no mesmo horário; entenda

Entenda os fatores que podem influenciar esse padrão de sono e como o corpo responde durante a madrugada

Dieta balanceada

Descubra 10 alimentos que você deve consumir diariamente para fortalecer a saúde

Descubra opções simples e nutritivas que podem transformar sua rotina alimentar e ajudar na prevenção de doenças

SAIBA OS MOTIVOS

Barriga inchada? O que acontece no seu corpo quando você bebe cerveja vai te surpreender

Segundo a bióloga e professora do curso de Nutrição da UNINASSAU Olinda, Thays Lucena, o estufamento provocado pela cerveja acontece por uma combinação de fatores fisiológicos e metabólicos.

VAI TE SURPREENDER

Caminhada japonesa viraliza por ajudar a secar a barriga e melhorar a postura; saiba como é

Diferente da caminhada tradicional, feita muitas vezes no automático, esse método aposta em postura, respiração e biomecânica para tornar cada passo mais eficiente.

Veja!

Descubra quais alimentos ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Alimentos comuns podem contribuir para fortalecer o sistema imunológico quando aliados a uma rotina equilibrada e hábitos saudáveis

PREÇO ALTO

O que acontece com o seu cérebro quando você dorme menos de seis horas por noite?

Dormir menos de seis horas por noite pode parecer uma forma de ganhar mais tempo no dia, mas o preço que o cérebro paga por esse hábito é alto

AFASTADO

Neoplasia na região cervical: entenda o diagnóstico que tirou Luís Roberto da Copa do Mundo

Com isso, Luís Roberto ficará fora das transmissões de futebol e também não participará da cobertura da Copa do Mundo de 2026.

CUIDADOS

Marido de Kelly Key sofre AVC aos 45 anos: entenda o que pode causar obstrução no cérebro

A situação chamou atenção nas redes, principalmente porque Mico mantém um estilo de vida considerado saudável.

Aliado poderoso

Banana emagrece? Entenda como a fruta pode ajudar na perda de peso e quando consumir

Rica em fibras e carboidratos, a banana pode contribuir para reduzir o apetite ao longo do dia

REFEIÇÕES PESADAS

Comeu demais? Três chás que ajudam a melhorar a digestão

Após refeições pesadas e consumo excessivo de doces, infusões com gengibre, camomila e especiarias podem aliviar o desconforto no estômago

SINTOMAS IGNORADOS

Gordura no fígado pode dar sinais silenciosos que muita gente ignora; saiba quais

Especialistas alertam que alguns indícios, mesmo discretos, podem indicar que o fígado já está enfrentando dificuldades para desempenhar funções essenciais no organismo.

FIQUE ATENTO!

Estudo descobre sinais no intestino que podem ajudar a detectar câncer antes dos sintomas

O estudo aponta que determinadas bactérias e compostos químicos encontrados no intestino podem atuar como biomarcadores, indicadores capazes de revelar a presença ou até o risco de doenças gastrointestinais.

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