O whey protein é uma importante fonte de proteínas para quem quer bater a meta proteica diária e as frutas são ótimas combinações para deixar o lanche mais saboroso
As frutas também são fontes de proteína e podem ajudar no ganho de massa magra
A alimentação é uma aliada importante de quem busca ganhar massa muscular
Para garantir o ganho de massa muscular é necessário um conjunto de ações e a alimentação é muito importante
As frutas são fontes de carboidratos complexos, pois, além de energia, fornecem vitaminas, minerais e fibras alimentares, elementos importantes para o objetivo