Opções como grãos integrais, peixes e oleaginosas auxiliam na redução do colesterol ruim e promovem a saúde cardiovascular
Itens comuns na dieta podem elevar o colesterol ruim e aumentar o risco de doenças cardíacas
Produtos tiveram sua comercialização proibida devido a falta de comprovação de segurança
Rica em fibras e antioxidantes, a berinjela pode ajudar a diminuir o colesterol ruim quando consumida com regularidade, além de trazer benefícios ao sistema imunológico e à saúde cardiovascular, segundo especialistas e pesquisas científicas
O consumo regular de ovos oferece vantagens específicas para diferentes aspectos da saúde
Em entrevista à TV Meio Norte, o Dr. Paulo Márcio destacou os principais fatores de risco, sintomas e medidas simples que podem salvar vidas
Alimentos deste tipo auxiliam no fortalecimento do corpo, protegem o organismo contra doenças crônicas e melhoram o bem-estar
A pesquisa não identificou uma relação direta entre o consumo de proteínas vegetais e a prevenção de derrames,
Pesquisa destaca como tamarindo reúne fibras, antioxidantes e compostos fenólicos capazes de regular a digestão, controlar o colesterol e blindar as células contra danos oxidativos
A principal mudança está no LDL, conhecido como “colesterol ruim”. Pela primeira vez, a diretriz brasileira inclui a categoria de risco extremo, voltada para pacientes que já tiveram múltiplos eventos cardiovasculares
O colesterol em si não é um vilão: ele participa da formação das células, da produção de hormônios, vitaminas e até da digestão. O problema começa quando os níveis do chamado colesterol ruim (LDL) disparam, favorecendo o entupimento das artérias.
Níveis elevados de colesterol favorecem o acúmulo de gordura nas artérias e aumentam consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.
O suco ajuda na produção de óxido nítrico, substância que relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação.
Hoje, além de consumida ao natural, marca presença em sucos, chás, sobremesas, geleias e até pratos salgados
Considerada uma das dez melhores frutas do mundo, o mangostão, também chamado de mangostin, se destaca não apenas pelo sabor, mas também pelo seu valor nutricional.
Com o frio, o consumo de chás aumenta mas especialistas alertam: eles não emagrecem sozinhos e podem trazer riscos se usados sem orientação
A nutricionista Carla de Castro explica os benefícios de consumir uma fruta com potencial de prevenir doenças cardiovasculares
Para que haja ganho de massa muscular, duas coisas são fundamentais, o estímulo ao músculo e uma alimentação que contemple todos os nutrientes
As maçãs não são especialmente ricas em vitamina C, ferro ou cálcio, mas oferecem outros ingredientes que contribuem significativamente para a saúde.
Diversos estudos comprovam a eficácia da atividade física como estratégia de prevenção de quedas em idosos.
Certos alimentos desempenham papel fundamental nesse processo e devem ser incorporados ao cardápio diário.
Pesquisas apontam que o consumo regular do chá de hibisco contribui para diminuir a concentração de gorduras na corrente sanguínea, o que pode favorecer a saúde cardiovascular
Comercializada em feiras e supermercados, pode ser consumida in natura ou em receitas como sucos, mousses e bolos.
Alguns alimentos fazem parte da nossa rotina alimentar e, muitas vezes, nem imaginamos o quanto podem ser benéficos para a saúde
Pequenos hábitos diários podem ter um impacto enorme, até mesmo nas escolhas dos lanches que fazemos