A pipoca conquista pelo sabor, pela praticidade e por estar ligada a boas memórias.
Ela contribui para a integridade de diversas barreiras naturais do organismo, como pele, mucosas, lágrimas, saliva e pelos
Pesquisas científicas vêm revelando quais alimentos podem atuar diretamente na prevenção do câncer, graças às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas.
Caqui ajuda a combater os sinais do envelhecimento, como rugas, flacidez e a falta de brilho. Isso o torna uma excelente opção natural para manter a pele saudável e radiante
O consumo frequente também está associado ao fortalecimento dos ossos, melhora da saúde da pele e dos cabelos, controle do peso corporal, aumento da força muscular
Hábitos diários, alimentação e até emoções podem estar sabotando sua disposição. Entenda como recuperar o vigor e evitar a fadiga constante
Entre os alimentos mais bem colocados estão a couve, o espinafre, a acelga e as folhas de mostarda
A chia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 — compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante —, além de conter vitaminas e minerais importantes.
Casos de viroses respiratórias e a exposição a vírus e bactérias vem se intensificando, por isso, especialistas destacam que pequenos hábitos podem fazer toda a diferença
Certos alimentos desempenham papel fundamental nesse processo e devem ser incorporados ao cardápio diário.
Estudo aponta que componente presente nesse e outros alimentos diminui o risco de problemas de saúde graves como câncer, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares
Além da banana, outros alimentos também entram na lista dos que estimulam a melatonina de forma natural, como mel, cerejas, peru e amêndoas.
Nutriente é essencial para o funcionamento do sistema nervoso, além de ser fundamental na produção de glóbulos vermelhos – e os baixos índices podem levar a quadros preocupantes de anemia.
A vitamina B12 desempenha funções fundamentais no corpo humano. É essencial para o sistema nervoso e para a produção de glóbulos vermelhos.
Um estudo analisou durante quatro semanas idosos que incluíram quinoa na alimentação. A pesquisa apontou que o grão colaborou no controle da glicemia em pessoas pré-diabéticas
O Kimchi pode ajudar a reduzir gordura abdominal, aponta estudo com 115 mil pessoas
Nutricionista responde dúvidas sobre carboidrato à noite, consumo de água nas refeições, ovo, abacate e os erros mais comuns que sabotam sua alimentação sem você perceber.
Uma dieta com proteína de alto valor biológico suficiente é essencial para prevenir a perda de massa muscular
Aproveite as festas juninas sem culpa! Descubra como manter a alimentação saudável na melhor época do ano
A nutricionista Adriana Molica, especialista em psiquiatria nutricional pelo INCCOR, explica como certos alimentos podem aumentar o apetite sexual feminino
Mulher diagnosticada com morte cerebral após AVC volta à vida: "Nada é impossível para Deus"
Semente rica em fibras e ômega-3, melhora a digestão, ajuda no controle do colesterol e promove saciedade
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
Nutritiva, rica em fibras, vitaminas e antioxidantes: mamão favorece a digestão, a saúde ocular e o sistema imunológico.
A prevenção do câncer colorretal pode estar fortemente associada aos padrões alimentares