Embora seja comum saber o que evitar – como carnes processadas e alimentos ultraprocessados –, escolher os alimentos certos para incluir na dieta pode ser um desafio
No Brasil, cerca de 40% dos adultos apresentam níveis elevados de colesterol, o que aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares
Ela é uma das frutas mais consumidas no mundo, é nutritiva e versátil, podendo ser ingerida de diversas formas
A alimentação desempenha um papel essencial na prevenção e no controle do diabetes
Nos últimos tempos, tem se tornado cada vez mais comum a demonização de frutas na alimentação, com o indicativo de que são pouco saudáveis e muito calóricas.
A gordura no fígado é uma condição em que o excesso de gordura se acumula nas células hepáticas, podendo levar a problemas de saúde graves
Existem alimentos específicos que podem ajudar a acelerar esse processo
Enquanto alguns alimentos fornecem os nutrientes necessários para manter nossas artérias saudáveis, outros podem causar obstruções e problemas cardiovasculares
A alimentação tem um papel fundamental na busca por uma vida longa e saudável
Com 60 horas de aulas, o curso oferecerá 80 vagas, divididas em duas turmas, e será totalmente gratuito, incluindo material didático
Em uma pesquisa realizada pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey, EUA, pesquisadores identificaram os 10 alimentos mais saudáveis do mundo
Favorece a visão, o trato digestivo e e reduz significamente o risco de câncer; conheça os benefícios deste alimento
Não importa a idade ou ocasião, a aparição das olheiras é um problema estético que incomoda muitas pessoas, ainda mais mulheres
Embora nenhum alimento tenha o poder de evitar a doença sozinho, pesquisas destacam que alguns alimentos contêm compostos que ajudam a proteger as células contra danos
Níveis elevados de triglicérideos podem ser sinal de doenças, como a diabetes e o hipertireoidismo, ou um efeito secundário de medicamentos
Cuidar do descanso é fundamental para ter uma boa qualidade de vida. Dessa maneira, o ideal é abastecer o corpo com nutrientes e substâncias funcionais
Esta leguminosa oferece muitos benefícios à saúde, além de ser fonte de nutrientes essenciais, incluindo fibras dietéticas e vitaminas, como folato e vitamina B6
Por ser uma região sensível, com glândulas sudoríparas e linfáticas, a axila requer produtos suaves e que respeitem o equilíbrio natural da pele
É importante destacar que esses chás não substituem o tratamento médico, mas servem como complemento; aprenda a fazer essas delícias naturais
Um intestino saudável ajuda a manter o sistema imunológico eficiente; cuide do seu de forma correta
Os rins são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios
Manter os níveis de colesterol sob controle é essencial para uma vida saudável, e a alimentação desempenha um papel crucial nessa missão
Planta fácil de ser encontrada no Brasil possui vários benefícios nutricionais, mas é preciso ter cuidado com seu consumo
É recomendado manter a temperatura do congelador em -18°C ou menos, garantindo que os micro-organismos presentes nos alimentos permaneçam inativos
Seja para aquecer em dias frios ou complementar uma rotina saudável, a infusão é uma ótima opção para incluir no dia a dia