Após as festas, quando as mesas estavam repletas de pratos pouco saudáveis, é hora de investir em uma alimentação mais equilibrada e, preferencialmente, rica em superalimentos. Esse termo se refere a alimentos com alto valor nutritivo. Precisa de exemplos? Confira a lista de Eric Rimm, professor de epidemiologia e nutrição na Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, mencionada no Yahoo! Life.