5 alimentos ricos em colágeno para ter uma pele mais saudável
- 1- Cenoura
Com o envelhecimento a produção desse componente no nosso corpo diminui, por isso, é importante inclui-lo bastante na dieta para evitar muitas rugas e flacidez
- 1- Cenoura
Esse tubérculo é muito necessário para a saúde da pele, pois ajuda a protegê-la dos raios UVA e UVB, que são responsáveis pela degradação do colágeno. Isso sem contar que a cenoura tem antioxidantes que combatem os radicais livres, diminuindo os problemas que eles trazem para a aparência da pele.