Pesquisadores têm observado que alguns alimentos realmente ajudam a proteger contra a depressão, enquanto outros fazem o caminho oposto.
Pratos ricos em gorduras podem piorar o problema e devem ser consumidos com atenção; confira a lista
Ricos em triptofano, eles são essenciais para a formação e manutenção dos músculos e para a produção de serotonina e melatonina
As escolhas alimentares são importantes, seja para melhorar a saúde mental e física
Alguns alimentos podem ocasionar desconforto e mau humor, principalmente quando consumidos em exagero
Existem alimentos que, graças à sua composição nutricional, fornecem os chamados "hormônios da felicidade"
Você sabia que refrigerantes light e diet contém fenilalanina, que impede a produção de serotonina (hormônio do bom humor?
Alguns alimentos possuem substâncias que impedem a produção da serotonina, hormônio do bom humor, e isso não é bom sinal
Alimentos enlatados, refrigerantes light e diet e frituras aparecem na lista
Excesso de carboidratos podem piorar o quadro
A sexóloga da INTT, Vanessa Inhesta, explica alguns benefícios de frutas, bebidas e doces
Estudo diz que 75% dos homens e mulheres tiveram ou vão ter a doença hemorroidária
Banana, aveia, pimenta... alimentos podem regular seu humor
O bom humor pode ser alcançado pela composição dos alimentos
Se não tratada de forma adequada, a doença pode gerar complicações
Alguns alimentos eficazes e que evitam problemas na evacuação
Confira esses alimentos