SEÇÕES
Home » Busca » sono-de-qualidade

TUDO SOBRE "Sono de qualidade"

Resultado de todos os artigos relacionados a Sono de qualidade
Faça sua Busca
SAÚDE

Dificuldade para dormir? Veja 5 dicas para melhorar o sono

Especialista lista hábitos para otimizar as noites e garantir o descanso físico e mental

Cansaço constante

Entenda a diferença entre sonolência e fadiga; saiba quando procurar ajuda médica

Distinguir se esse cansaço decorre de um desgaste cotidiano ou de uma condição de saúde mais séria pode ser desafiador.

Aliado natural

Azeite de oliva pode proteger seu cérebro mais do que você imagina

O azeite vai além da cozinha, ele protege o coração, fortalece o cérebro e reduz riscos de doenças. Não por acaso, muitos especialistas o descrevem como um medicamento disfarçado de alimento

Fique atento

Como cuidar do cérebro? Veja 5 atitudes que podem prevenir um AVC

Apesar de frequentemente associado à idade avançada ou a fatores genéticos, o AVC pode ser amplamente prevenido com mudanças simples no estilo de vida

Saúde

Cada segundo conta! AVC avança na população jovem e é vital ficar atento aos sinais

Em reportagem especial, o MeioNews mostra o caso de jovens que sofreram com o AVC. O diagnóstico rápido é essencial para evitar sequelas e preservar a vida.

Saúde neurológica

Ganho de peso durante a vida pode causar envelhecimento do cérebro

Especialistas brasileiros alertam que o sobrepeso estável ou ao longo da vida pode representar um maior declínio cognitivo; saiba como prevenir

Entenda

Estudo aponta que consumo de café pode aumentar expectativa de vida

Os pesquisadores defendem que a bebida melhora a qualidade de vida, ajuda a prevenir doenças crônicas e pode proteger o cérebro

Saúde emocional

Pesquisa aponta que ciúme pode causar má qualidade do sono

Pesquisa mostra que ansiedade de apego afeta o sono e intensifica emoções negativas em relações afetivas

Saúde

Descubra os alimentos essenciais para mulheres após os 40 anos

Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase

Saúde

Cinco hábitos que ajudam você a envelhecer com saúde e qualidade de vida

Alimentação equilibrada, sono regular e conexões sociais são aliados essenciais para viver bem por mais tempo

Estilo de vida

Por que correr virou o novo hábito saudável dos teresinenses?

De emagrecimento a saúde mental, moradores apostam na corrida para mudar o estilo de vida

Saúde

Sinais de Alerta: se você tem esses sintomas, seu intestino não está saudável

A saúde do intestino é fundamental para o bom funcionamento do corpo como um todo

Sono de qualidade

Os 3 piores alimentos que você pode comer antes de dormir que vão arruinar o seu sono

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental, mas o que muita gente não sabe é que a alimentação noturna pode influenciar diretamente na qualidade do descanso

Demência

Dormir esta quantidade de sono por noite pode dobrar risco de Alzheimer

Embora o alerta não seja novo, a importância do sono vem sendo cada vez mais reconhecida com os avanços da “medicina do sono”

Lenda viva

Cristiano Ronaldo descobre idade metabólica e afirma: “Jogarei por mais 10 anos”

Aos 40 anos, astro português surpreende ao descobrir que corpo responde como o de um jovem de menos de 30

Saúde mental

Estudo revela atividade simples e gratuita que pode afastar o risco de depressão

Essa conclusão veio de uma revisão abrangente de 33 estudos observacionais, reunindo dados de mais de 96 mil adultos com idades entre 18 e 91 anos

Saúde mental

Saiba qual o problema de saúde complexo a vereadora Tatiana Medeiros enfrenta

Parlamentar foi encontrada desacordada na prisão; o TSE negou a concessão de habeas corpus para Tatiana Medeiros.

Saúde

Conheça o caldo caseiro popular que substitui colágeno e ácido hialurônico

Esta receita tradicional está se tornando cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios

Alerta

Basta esse número de noites mal dormidas para aumentar seu risco de infarto

Pesquisa mostra que até mesmo adultos jovens e saudáveis podem enfrentar impactos sérios após poucos dias de sono inadequado

CELEBRAÇÃO

Grupo Meio realiza evento especial em homenagem ao dia das mães

As participantes desfrutaram de lanches, sessões de massagem e brindes, além de terem a oportunidade de realizar exames preventivos.

Saúde mental

Entenda o que é a Síndrome de Pica e como esse transtorno pode afetar sua vida

Em adultos, a síndrome frequentemente está associada a retardo mental, psicose e gravidez

Sono de qualidade

Especialista revela mudanças indispensáveis para você dormir melhor

Não é apenas a quantidade de sono que importa, a qualidade também exerce um papel crucial para que o corpo e a mente funcionem adequadamente

Impacto da afonia

Quem são os famosos que perderam a voz e precisaram pausar a carreira

Relembre quem são os cantores que foram obrigados a darem pausas na carreira porque ficaram sem vozes.

Saúde

Adotar estes 6 hábitos vai retardar seu envelhecimento, revela estudo

Estudo mostrou que há uma conexão direta entre a manutenção de uma boa saúde cardiovascular e um processo de envelhecimento mais lento

Sono de qualidade

ALERTA! Estudo revela os trabalhos que aumentam o risco de insônia

A pesquisa analisou como diferentes aspectos do ambiente de trabalho influenciam os hábitos de sono

ACESSE NOSSO
CANAL NO ZAP