Cristiano Ronaldo pode ter 40 anos no registro, mas seu organismo parece não saber disso. Em recente participação no podcast da Whoop, empresa especializada em tecnologia de monitoramento físico, o craque revelou que sua idade metabólica é de apenas 28,9 anos, um resultado impressionante que o próprio jogador achou difícil de acreditar.
“Nem acredito que é tão boa. 28,9. Isso significa que vou jogar futebol por mais 10 anos”, disse o camisa 7 do Al-Nassr, da Arábia Saudita.
Como funciona o teste
A Whoop analisa dados como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, qualidade do sono e níveis de recuperação, para traçar um panorama detalhado da condição física de um atleta. O resultado de Cristiano indica que seu corpo tem 11 anos a menos do que sua idade cronológica, o que não surpreende seus fãs, mas ainda assim impressiona.
Disciplina fora de série
A longevidade de CR7 no futebol de alto nível não é obra do acaso. Desde o início da carreira, ele se notabilizou por uma disciplina quase obsessiva com treinos, alimentação e descanso. Hoje, mesmo atuando fora dos grandes centros da Europa, ele mantém uma rotina rígida que permite seguir competitivo e sonhar com ainda mais tempo de carreira.
Com mais de 1.000 jogos disputados e 792 gols marcados, Cristiano acumula títulos e recordes: são cinco prêmios Ballon d’Or, cinco Ligas dos Campeões e uma trajetória marcada pela busca constante da excelência.
Recuperação como prioridade
No bate-papo com a Whoop, o português também refletiu sobre como sua abordagem mudou com o tempo:
“Quando és jovem, pensas que vais viver para sempre, que vais ter força para sempre, pensas que és inquebrável. Quando tens 25, não é o mesmo do que quando tens 30, sobretudo no futebol. Mas ainda me sinto bem. Dou prioridade à recuperação e ao sono muito mais do que antes.”