A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns da atualidade. Além de terapias e hábitos saudáveis, alguns temperos e ervas podem ajudar a acalmar o sistema nervoso
Pequenas mudanças na sua rotina podem ter um impacto enorme no seu bem-estar. A pesquisa mostra que adotar hábitos simples no dia a dia ajuda a fortalecer a saúde mental
Rever hábitos e fazer pequenas mudanças na rotina pode ser o primeiro passo para reativar o metabolismo e melhorar a qualidade de vida de forma duradoura
De acordo com nutricionistas, esse hábito pode, sim, trazer algumas vantagens, principalmente por causa da vitamina C presente no limão.
A caminhada é uma maneira fácil e acessível para melhorar e manter sua saúde. Alguns ajustes na maneira de caminhar, podem tornar esse hábito diário ainda melhor
Durante o frio, a tendência é urinar mais vezes por causa da diminuição da transpiração.
Adotar mudanças no estilo de vida pode reduzir significativamente as chances de um derrame, mesmo em idades jovens
Especialista explica que o hábito de tomar café logo cedo pode causar problemas digestivos e desregular hormônios. Saiba quando tomar!
Especialistas alertam que produtos “zero” podem conter adoçantes artificiais e outras substâncias que afetam a saúde
John Scharffenberg diz que os hábitos o levaram a viver tanto com saúde. O nutricionista dá palestras sobre longevidade pelo mundo.
A gripe é uma infecção viral comum, mas pode ser evitada com hábitos simples. Confira 5 dicas práticas para diminuir os riscos e preservar sua saúde
Com gestos diários e conversas sinceras, é possível cultivar uma relação saudável, duradoura e leve, mesmo na correria do dia a dia
Práticas simples como escrever, meditar ou dormir melhor podem fortalecer a saúde mental. Saiba como incluir esses hábitos na rotina de forma prática
Se você faz alguma dessas coisas, atenção: esses hábitos são mais prejudiciais à visão do que parecem.
Medicamento usado para disfunção erétil é vendido sem receita no Brasil; consumo diário virou hábito até entre quem não tem indicação médica.
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
Alimentação equilibrada, sono regular e conexões sociais são aliados essenciais para viver bem por mais tempo
De emagrecimento a saúde mental, moradores apostam na corrida para mudar o estilo de vida
Flávia Alessandra contou que o casal deixou o hábito para trás ainda no início do casamento, após o ator lhe dar um tapa na cara durante um espasmo enquanto dormia
Viver mais e melhor não significa buscar a perfeição, mas sim encontrar equilíbrio
Pesquisas sobre longevidade dão algumas pistas sobre o estilo de vida de quem é centenário
A alimentação está diretamente ligada à saúde física e mental, influenciando desde a disposição no dia a dia até a prevenção de doenças
Uma pesquisa desenvolvida por profissionais de educação física na China apontou os efeitos positivos dessa atividade
Pequenos hábitos diários podem ter um impacto enorme, até mesmo nas escolhas dos lanches que fazemos
A ação levou orientações importantes sobre hábitos alimentares e cuidados com a saúde dos nossos pequenos.