Acostumada a almoçar em família, Virgínia exibiu as porções organizadas como um pequeno buffet, no qual cada pessoa monta o próprio prato
São práticas simples, todas com respaldo científico, que ganham força quando combinadas com uma alimentação equilibrada, exercícios e constância.
Bastam poucos minutos de caminhada para aliviar a sensação de peso, reduzir gases e manter a disposição durante a tarde
Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença no desconforto intestinal
Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!
Pequenas escolhas na alimentação, como exagerar no azeite, comer frituras ou ignorar o consumo de fibras, podem aumentar silenciosamente os níveis de colesterol
Parlamentar elogiou iniciativa e afirmou que pretende adotar rotina mais ativa após o evento esportivo
Pensando em conscientizar a população sobre como se proteger, o cardiologista Jorge Tartaglione destacou três hábitos simples e eficazes que reduzem drasticamente o risco da doença.
Aneurisma cerebrais podem aparecer devido a disposição genética e ausência de hábitos saudáveis
Pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença para quem quer respirar melhor, se sentir mais disposto e proteger os pulmões sem precisar de remédios ou procedimentos
Entenda como exercícios simples cotidianos podem turbinar e fortalecer a sua mente de forma surpreendentemente eficaz
Veja quais atitudes quem não abre mão do café sem açúcar costuma ter, de acordo com pesquisas comportamentais
Um estudo recente publicado na Frontiers in Asian Oncology revelou que adotar três hábitos simples no dia a dia pode reduzir em até 61% o risco de desenvolver câncer.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,5 bilhão de pessoas, quase 20% da população global, vivem com algum grau de perda auditiva
Descubra como o estilo de vida, exercícios, socialização e estímulos mentais podem aumentar a expectativa de vida do seu cachorro
Alguns hábitos podem prejudicar diretamente o bem-estar mental. Você faz isso? Entenda por que a atividade é uma dos piores para a saúde mental
Apesar de não existir milagre para reduzir a papada, o segredo pode estar em mudanças práticas que podem ser aplicadas no dia a dia; entenda!
Um dos principais efeitos é a redução da saliva (xerostomia), essencial para proteger contra cáries, limpar resíduos, neutralizar ácidos e evitar infecções
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira convive com a doença. Entre os principais fatores de risco estão obesidade, diabetes, colesterol elevado e consumo excessivo de álcool.
Especialistas alertam que cerca de 70% dos casos ainda são descobertos em estágio avançado, o que reforça a necessidade de políticas públicas e de conscientização.
Alguns hábitos, embora pareçam pequenos, são capazes de levar o organismo a estocar gordura corporal. Por isso, é importante manter uma rotina consciente e saudável
Segundo o ortopedista e especialista em dor, Dr. Luiz Felipe Carvalho, estar atento a esses riscos ocultos é essencial para preservar a mobilidade.
O hábito simples pode diminuir a ansiedade, prevenir problemas cardíacos e ainda melhorar a qualidade de vida quando aliado a outros cuidados diários
Especialista explica como práticas comuns, como uso excessivo de GPS, consumo frequente de bebidas energéticas e o hábito de dormir com luz acesa, podem afetar a memória
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 80% da população mundial enfrentará ao menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida