A ciência tem estabelecido uma forte correlação entre baixos níveis de magnésio e o aumento nos sintomas de instabilidade emocional, a suplementação desse mineral pode ser benéfica para a ansiedade leve a moderada
A ansiedade é um transtorno que precisa de acompanhamento profissional, mas alguns alimentos também podem ser aliados do tratamento
Alguns alimentos podem ser aliados na hora de combater a ansiedade e o estresse
A comida pode ser uma forte aliada na prevenção de alguns problemas de saúde
Conheça os alimentos que são benéficos para a sua saúde mental
Muito se fala sobre métodos para ajudar a diminuir a ansiedade, inclusive através da alimentação, e evitar alguns alimentos é essencial
Alimentação saudável pode reduzir a ansiedade, destaca estudo
Alguns alimentos podem ajudar a manter a saúde mental. Saiba quais!
Entenda como alguns ingredientes conseguem agir dentro do organismo e melhorar a qualidade de vida
Separamos 6 alimentos importantes para o combate e a prevenção de problemas relacionados à saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse
Estudo ressalta a importância que a dieta tem para a saúde do cérebro
Você sabia que a alimentação também pode nos ajudar a se livrar dos sintomas da ansiedade? Veja o que deve ser incluído na dieta
Segundo OMS, 9,3% dos brasileiros foram diagnosticados com ansiedade em 2020
Da mesma forma que a cafeína melhora a cognição, alguns alimentos podem reduzir a depressão, ansiedade e o estresse
Adotar uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos e proteínas magras contribui para uma boa saúde física e ajuda a combater a ansiedade
A ansiedade leva à vontade de comer doces
Vitaminas e aminoácidos promovem disposição e sensação de bem-estar ao organismo
Segundo Juliana Vieira, alguns nutrientes ajudam neste momento díficil da sociedade
Níveis de ansiedade da população têm aumentado com a pandemia se alastrando pelo mundo
Especialista indica vitaminas e nutrientes que contribuem para reduzir sintomas de depressão e ansiedade
Ricos em nutrientes, estes alimentos garantem bem-estar e ajudam a combater doenças mentais