Quando aplicada sobre a pele, a babosa oferece benefícios que vão desde o combate à acne e sinais de envelhecimento até o alívio de picadas de insetos e queimaduras solares
Pesquisas científicas vêm revelando quais alimentos podem atuar diretamente na prevenção do câncer, graças às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas.
O consumo frequente também está associado ao fortalecimento dos ossos, melhora da saúde da pele e dos cabelos, controle do peso corporal, aumento da força muscular
A chia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 — compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante —, além de conter vitaminas e minerais importantes.
Casos de viroses respiratórias e a exposição a vírus e bactérias vem se intensificando, por isso, especialistas destacam que pequenos hábitos podem fazer toda a diferença
O consumo inadequado pode gerar efeitos colaterais e comprometer o funcionamento do organismo.
Comercializada em feiras e supermercados, pode ser consumida in natura ou em receitas como sucos, mousses e bolos.
Um estudo analisou durante quatro semanas idosos que incluíram quinoa na alimentação. A pesquisa apontou que o grão colaborou no controle da glicemia em pessoas pré-diabéticas
Uma dieta com proteína de alto valor biológico suficiente é essencial para prevenir a perda de massa muscular
Aproveite as festas juninas sem culpa! Descubra como manter a alimentação saudável na melhor época do ano
Semente rica em fibras e ômega-3, melhora a digestão, ajuda no controle do colesterol e promove saciedade
Alguns alimentos fazem parte da nossa rotina alimentar e, muitas vezes, nem imaginamos o quanto podem ser benéficos para a saúde
Incluir um ovo cozido no café da manhã pode trazer benefícios notáveis para o organismo
Não se trata de demonizar a comida, mas sim de promover escolhas mais conscientes
O pimentão é fonte de vitaminas e sais minerais, como potássio, ferro e fósforo, essenciais para a saúde do organismo
Outro estudo mostrou ainda que o Brasil está em terceiro lugar no ranking dos maiores consumidores de cerveja no mundo
O feijão é uma verdadeira fonte de nutrientes, rico em vitaminas, minerais e fitoquímicos essenciais para a saúde
Em muitos casos, os pés funcionam como indicadores iniciais de diferentes problemas de saúde, inclusive de disfunções no fígado
Muitas vezes, boas alternativas de alimentos estão ao nosso alcance no dia a dia, é o caso da chia, que pode proporcionar vários benefícios a quem a consome
Quem está em contato com a natureza sabe que algumas plantas que usamos no dia a dia têm propriedades medicinais poderosas
Ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, as frutas são essenciais para uma dieta saudável
Pesquisa aponta combinação que favorece a memória, melhora o metabolismo e ajuda a prevenir doenças
O ovo é amplamente reconhecido como uma excelente fonte de proteína, mas ele não é o único
Com inúmeros benefícios para a saúde, a fruta faz parte da dieta de muita gente
Carboidratos são presença garantida nos pratos dos brasileiros, seja no arroz soltinho ou no macarrão bem temperado