No Dia Mundial do Coração, celebrado nesta segunda-feira (29), especialistas reforçam que o descanso adequado é um dos principais aliados da saúde cardiovascular.
O ambiente onde a menina vivia chocou os investigadores. O quarto tinha apenas uma cama de segurança quebrada e vários colchões sujos
Este é o primeiro filho da ex-BBB e influenciadora, de 40 anos, com o cantor, de 42, com quem está junto desde 2021
Durante o sono, o cérebro passa por um processo essencial de regulação, consolidação de memórias e equilíbrio dos neurotransmissores.
Dificuldade para dormir? Médico revela no TikTok truque simples para pegar no sono em 5 minutos. Técnica de embaralhamento cognitivo para acalmar a mente.
Em reportagem especial, o MeioNews traz relatos de homens que mudaram de vida após a realização da cirurgia bariátrica.
Profissional reforça a importância do treinamento para competições e o impacto de uma boa assessoria de corrida para alcançar bons resultados nas provas
Para atingir esse objetivo é preciso que tudo saia perfeitamente, sem espaço para descuidos ou falta de planejamento.
Nova geração de celulares inclui os modelos iPhone 17, iPhone 17 Air, iPhone 17 Pro e iPhone 17 Pro Max.
De acordo com a pesquisa, banhos entre 40ºC e 42ºC nesse período ajudam a reduzir em até 10 minutos o tempo necessário para pegar no sono e ainda melhoram a qualidade do descanso.
O maquiador e influenciador Erick Neto afirmou que a adolescente mais jovem do grupo era medicada de forma irregular e que também presenciou episódios de violência.
Privação de sono compromete memória, aumenta risco de doenças e pode afetar diretamente o bem-estar emocional
O excesso de cortisol pode levar a problemas como hipertensão, diabetes e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pequenos ajustes na rotina possibilitam sua regulação; veja
Dessas, cerca de 92 patologias apresentaram um risco 20% maior de ocorrência em pessoas com maus hábitos de sono
Para quem gosta de jogos de cassino e outros games, ser pago para jogar pode parecer um verdadeiro sonho, mas a verdade é que isso também exige trabalho duro
Para começar, é essencial compreender os ritmos circadianos — nosso relógio biológico que regula o corpo em ciclos de cerca de 24 horas
Pesquisadores analisaram mais de mil pessoas e descobriram que atividades como yoga, tai chi, caminhada e corrida melhoram a qualidade do sono
De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador
Uso excessivo do smartphone pode causar fadiga ocular, dores musculares, alterações no sono e problemas mentais; veja o que dizem os especialistas
Alongamentos simples ao acordar ativam a circulação, lubrificam as articulações e reduzem o desconforto matinal
Frio altera hormônios, muda o ritmo do corpo e afeta o humor, mas é possível driblar o cansaço com luz, movimento e boa alimentação
Bryan Johnson diz encarar seu corpo como uma máquina, mas médicos questionam seu método, que inclui tomar mais de 50 comprimidos por dia e fazer a última refeição às 11h da manhã.
Esses animais são inconfundíveis e vivem exclusivamente nas florestas de eucalipto, passando quase toda a vida sobre as árvores.
Comer carboidratos, beber álcool, dormir mal e até não relaxar podem impactar os níveis de açúcar. Veja o que evitar depois das 17h para manter a glicemia equilibrada