Mudanças simples na alimentação podem contribuir para o controle do colesterol e ajudar a proteger a saúde cardiovascular
A infusão combina três especiarias com compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem auxiliar na digestão
O funcho é um ingrediente versátil que pode proporcionar benefícios para a saúde
Relatório Pinterest Predicts 2026 revela ascensão do vegetal por versatilidade, baixo custo e valor nutricional; veja os benefícios
O consumo regular de ovos oferece vantagens específicas para diferentes aspectos da saúde
Estudos indicam impactos positivos na saúde cardiovascular, no intestino e na longevidade
Consumo regular pode influenciar a atividade de milhares de genes dentro das nossas células imunológicas.
Especialista alerta para o preparo ideal da bebida; evitar açucares e cremes em excesso são essenciais para o consumo
Alimentos deste tipo auxiliam no fortalecimento do corpo, protegem o organismo contra doenças crônicas e melhoram o bem-estar
A pesquisa não identificou uma relação direta entre o consumo de proteínas vegetais e a prevenção de derrames,
A principal mudança está no LDL, conhecido como “colesterol ruim”. Pela primeira vez, a diretriz brasileira inclui a categoria de risco extremo, voltada para pacientes que já tiveram múltiplos eventos cardiovasculares
O colesterol em si não é um vilão: ele participa da formação das células, da produção de hormônios, vitaminas e até da digestão. O problema começa quando os níveis do chamado colesterol ruim (LDL) disparam, favorecendo o entupimento das artérias.
Níveis elevados de colesterol favorecem o acúmulo de gordura nas artérias e aumentam consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.
O suco ajuda na produção de óxido nítrico, substância que relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação.
Hoje, além de consumida ao natural, marca presença em sucos, chás, sobremesas, geleias e até pratos salgados
Considerada uma das dez melhores frutas do mundo, o mangostão, também chamado de mangostin, se destaca não apenas pelo sabor, mas também pelo seu valor nutricional.
Especialistas defendem que misturas como infusões, cápsulas ou mesmo o consumo do alho fresco triturado podem potencializar os efeitos benéficos
Com o frio, o consumo de chás aumenta mas especialistas alertam: eles não emagrecem sozinhos e podem trazer riscos se usados sem orientação
O consumo regular desse alimento contribui para a saúde do coração, melhora a digestão, fornece energia e pode até ajudar na prevenção de doenças graves
A nutricionista Carla de Castro explica os benefícios de consumir uma fruta com potencial de prevenir doenças cardiovasculares
Para que haja ganho de massa muscular, duas coisas são fundamentais, o estímulo ao músculo e uma alimentação que contemple todos os nutrientes
As maçãs não são especialmente ricas em vitamina C, ferro ou cálcio, mas oferecem outros ingredientes que contribuem significativamente para a saúde.
Certos alimentos desempenham papel fundamental nesse processo e devem ser incorporados ao cardápio diário.
Pesquisas apontam que o consumo regular do chá de hibisco contribui para diminuir a concentração de gorduras na corrente sanguínea, o que pode favorecer a saúde cardiovascular
Alguns alimentos fazem parte da nossa rotina alimentar e, muitas vezes, nem imaginamos o quanto podem ser benéficos para a saúde