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APRENDA

Três mudanças simples que podem ajudar a melhorar o seu sono

Especialistas citados pelo HuffPost indicam ajustes fáceis no quarto, como uso de cores relaxantes, eliminação da bagunça e fragrâncias calmantes para favorecer noites de descanso.

SINTOMAS COMUNS

Não é só dor no peito! 5 sinais de ataque cardíaco que quase ninguém percebe

O infarto acontece quando uma artéria que leva sangue ao coração fica bloqueada. Sem oxigênio, o músculo começa a morrer. A dor no peito é o alerta clássico, mas não é o único.

RANKING

Banheiro acumula bactérias: 5 itens que devem ser trocados com frequência

Segundo especialistas, o porta-escovas é o item mais contaminado do banheiro, ficando atrás apenas das esponjas de cozinha e da pia no ranking doméstico

ATENÇÃO!

Nova diretriz reclassifica pressão de 12 por 8 como pré-hipertensão

Segundo os autores da nova diretriz, o limite mais baixo é fundamental para reduzir riscos de complicações como infarto, Acidente Vascular Cerebral (AVC) e insuficiência renal

Alívio natural

Planta medicinal ajuda a reduzir inflamações e melhora a digestão

Folhas de boldo-do-chile concentram compostos que protegem fígado e auxiliam a digestão. Sua bebida é bastante explorada por suas propriedades curativas

Rica em nutrientes e antioxidantes

Beterraba em pó: conheça os benefícios do suplemento natural para a saúde física

Escolher suplementos ricos em nutrientes e fibras é tão importante quanto apenas ter um desempenho físico melhor. Por isso, a beterraba se destaca como uma ótima opção

Saúde pública

Conselho pede revogação de norma que autoriza prescrição de medicamentos por enfermeiros

Conselho alertou que liberação pode ampliar a resistência bacteriana e reforça que atuação diagnóstica necessita de competência médica, citando mortes evitáveis e gasto público

SOB CONTROLE

Cinco alimentos simples que ajudam a controlar o colesterol e proteger seu coração

O colesterol em si não é um vilão: ele participa da formação das células, da produção de hormônios, vitaminas e até da digestão. O problema começa quando os níveis do chamado colesterol ruim (LDL) disparam, favorecendo o entupimento das artérias.

RISCOS E CUIDADOS

Câncer de pele: entenda o diagnóstico de Bolsonaro e saiba como identificar

Segundo o médico Cláudio Birolini, chefe da equipe cirúrgica do hospital DF Star, o quadro é considerado intermediário — não é o mais leve, mas também não está entre os mais graves.

Especialista explica

Dormir bem é a chave para transformar corpo e mente

Durante o sono, o cérebro passa por um processo essencial de regulação, consolidação de memórias e equilíbrio dos neurotransmissores.

dicas saudáveis

Especialista indica 5 alimentos que ajudam a controlar o colesterol; saiba quais

Níveis elevados de colesterol favorecem o acúmulo de gordura nas artérias e aumentam consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.

Entenda

Médico viraliza nas redes com jogo cerebral que ajuda a 'resetar' a mente e auxilia no sono

Dificuldade para dormir? Médico revela no TikTok truque simples para pegar no sono em 5 minutos. Técnica de embaralhamento cognitivo para acalmar a mente.

Opções naturais

Sua papada te incomoda? Veja hábitos simples que ajudam a reduzir

Apesar de não existir milagre para reduzir a papada, o segredo pode estar em mudanças práticas que podem ser aplicadas no dia a dia; entenda!

estudo europeu

O que acontece com o paladar de quem usa Ozempic, Wegovy e Mounjaro

Estudo europeu mostra que até 1 em cada 5 pacientes percebe alimentos mais doces ou salgados; mudança pode ajudar a reduzir apetite e saciar mais rápido.

Veja!

Anvisa aprova novo medicamento contra insônia com menor risco de dependência

Dados de um estudo de meta-análise global mostraram que 16,2% da população adulta mundial sofre de insônia "clinicamente relevante", sendo 7,9% com casos graves

Fique atento

Vai operar? Saiba que tratamento dentário pode prevenir complicações

A pneumonia segue sendo uma das principais complicações pós-operatórias em procedimentos de grande porte, associada ao aumento da mortalidade

Cuidado à saúde

Descubra estratégias práticas para tratar o excesso de pele após emagrecer

Depois do emagrecimento, o que fazer com a pele flácida e o excesso de pele? Confira algumas estratégias naturais para ajudar no processo

Revisão de hábitos

É isso que acontece com o corpo quando se come muitos ultraprocessados

O impacto desse tipo de item no organismo é capaz de afetar diretamente a saúde. Entenda o que exatamente acontece com o corpo em uma dieta de ultraprocessados

histoplasmose pulmonar

Dor no joelho levou Thiago Martins a descobrir doença rara no pulmão; entenda!

Em entrevista à Revista Quem, ele contou que foi diagnosticado com histoplasmose pulmonar, uma infecção causada pelo fungo Histoplasma capsulatum.

Fique atento

Boca seca, mau hálito e cáries: os riscos bucais das canetas emagrecedoras

Um dos principais efeitos é a redução da saliva (xerostomia), essencial para proteger contra cáries, limpar resíduos, neutralizar ácidos e evitar infecções

AMPLIANDO TRATAMENTO

Doses mais potentes de Mounjaro chegam ao Brasil; veja valores

As apresentações de 7,5 mg e 10 mg estarão disponíveis nas farmácias a partir deste mês, ampliando as possibilidades de tratamento para pessoas com diabetes tipo 2

Saúde

Esse tempero natural é capaz de fortalecer o corpo e ajudar a prevenir o câncer

Presença garantida em molhos, massas e pizzas, o orégano tem ação antioxidante, estimula o colágeno e combate inflamações; entenda

Saúde e prevenção

Conheça exercícios de cinco minutos para aumentar mobilidade e prevenir lesões

Exercícios de mobilidade para combater a rigidez que se acumula com a inatividade do dia a dia são excelentes alternativas para manter o corpo saudável; veja

Atividade física

Musculação ou aeróbico: descubra qual é a melhor opção para emagrecer mais rápido

Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção

saúde em foco

Não é só dor: apendicite pode ser fatal, conheça principais sintomas e tratamento

Condição pode atingir de 5% a 10% da população no mundo e deve ser tratada com urgência

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