Segredo natural
Carregue mais
O detox caseiro é uma estratégia alimentar simples, baseada no consumo de sucos naturais, água, chás e refeições leves por um curto período. O objetivo principal é reduzir o inchaço abdominal e a sensação de peso no corpo, sem recorrer a produtos industrializados.
Diferente de dietas extremas, o detox caseiro não propõe jejum prolongado nem restrições severas. A ideia é priorizar alimentos naturais que auxiliem o funcionamento do intestino e a eliminação do excesso de líquidos.
Frutas, verduras, legumes e sementes entram como protagonistas por serem fontes de fibras, água e compostos naturais que favorecem a digestão. Muitas pessoas relatam melhora do estufamento abdominal em poucos dias.
O sucesso do detox está menos em “desintoxicar” o corpo, função que já é feita pelo fígado e rins, e mais em aliviar hábitos alimentares que favorecem retenção de líquidos e má digestão.