Cruzar as pernas pode causar varizes? Saiba quando o hábito é ou não um vilão - Entenda

O hábito de cruzar as pernas costuma ser apontado como um dos principais responsáveis pelo surgimento de varizes e vasinhos. O conselho para “descruzar as pernas” é repetido há gerações e faz parte do senso comum quando o assunto é circulação.

A ideia parece lógica à primeira vista, já que a posição transmite a sensação de compressão dos vasos sanguíneos. No entanto, a medicina vascular moderna mostra que essa associação não se sustenta na maioria dos casos.

Especialistas explicam que cruzar as pernas pode, no máximo, provocar um aumento momentâneo da pressão sanguínea, sem causar danos estruturais às veias de pessoas saudáveis.

Ou seja, embora seja um hábito desconfortável para alguns, ele não tem força suficiente para causar varizes por si só, o que ajuda a explicar por que o mito persiste mais pela aparência do que por evidência científica.