Agência encontrou propaganda enganosa e risco á saúde em produto sem registro. Fabricante também terá que recolher itens do mercado
Cantor afirma que ainda sente os efeitos do uso de trembolona e relata mudanças emocionais
De acordo com a especialista Aline Becker fortalece os músculos e hidrata o corpo
Especialistas alertam que ingerir creatina sem diluir pode causar pneumonia; recomendação é consumir junto a carboidrato para melhor absorção. Confira os benefícios do suplemento.
Para que haja ganho de massa muscular, duas coisas são fundamentais, o estímulo ao músculo e uma alimentação que contemple todos os nutrientes
12 mil adultos foram analisados e o resultado foi claro: aqueles com mais taurina no sangue apresentavam menos doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade
Naturalmente produzida pelo organismo — principalmente no fígado, rins e pâncreas — a creatina é sintetizada a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina.
A creatina é um dos suplementos queridinhos entre os praticantes de atividade física, mas ela traz risco de problemas renais?
Produto da Atlhetica Nutrition foi o único a cumprir todas as exigências do órgão regulador; outras marcas apresentaram erros de rotulagem ou teor abaixo do permitido
Dentre os principais benefícios da creatina, estão o aumento de massa muscular e força no exercício físico
A creatina é amplamente reconhecida por fornecer energia aos músculos
Um conjunto de fatores pode levar uma pessoa a ganhar peso, mas qual a melhor forma de perder os quilos indesejados?
Apesar de a creatina ser um suplemento que pode ser indicado para a maioria das pessoas, é preciso saber como usá-la de forma eficiente
Açúcar, frituras e excesso de sal são alguns dos vilões. Saiba como uma dieta rica em proteínas pode ajudar a prevenir a flacidez.
Para quem tem o costume de consumir suplementos é normal se questionar sobre os efeitos que essas substâncias causam no corpo, sejam eles benéficos ou não
Além do alto teor de proteína, a opção é rica em cálcio e não possui aditivos artificiais
É interessante consumir o suplemento junto às principais refeições, que devem conter carboidratos e proteínas em sua composição.
As evidências científicas mostram que a creatina é utilizada para exercícios de alta intensidade e curta duração com efeitos positivos na função cognitiva
Segundo ela, o suplemento garante que suas necessidades calóricas sejam atendidas, prevenindo a perda excessiva de peso e massa muscular.
A creatina atua como fonte de energia para as células musculares, contribuindo para o aumento da força e do tônus muscular
Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres
A creatina tem se tornado o suplemento queridinho de quem treina, mas também pode ser consumido por quem é mais sedentário
A creatina é um dos suplementos queridinhos por quem treina e busca hipertrofia
O whey protein é o suplemento queridinho de quem treina, mas também pode ser usado por quem não pratica atividade física
Apesar da rotina corrida, o cantor afirma que não descuida dos cuidados com o corpo