Um estudo recente da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, evidenciou um possível caminho para estender a expectativa de vida em até oito anos. O segredo pode estar em um aminoácido conhecido, mas pouco valorizado: a taurina, agora é apontada como um poderoso suplemento para combater o envelhecimento.
A pesquisa analisou os níveis de taurina em 12 mil adultos e o resultado foi claro: aqueles com mais taurina no sangue apresentavam menos doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade. Também foi realizada a analise com animais e demonstrou que a suplementação com taurina retardou significativamente os sinais da idade em camundongos e macacos rhesus, reforçando o potencial da substância para atuar diretamente em mecanismos que enfraquecem com o tempo, como imunidade, densidade óssea e metabolismo.
Efeitos do suplemento
O suplemento não só freou o ganho de peso associado à idade, mas também aumentou a massa óssea, melhorou a força muscular, reduziu a ansiedade e até reparou danos no DNA celular nos experimentos conduzidos. Outros benefícios observados incluíram:
- Melhora nos níveis de glicose
- Proteção contra lesões hepáticas
- Reforço na resposta imunológica
Segundo os cientistas, apesar dos dados não provarem causa e efeito, são consistentes o suficiente para indicar que a deficiência dessa substância pode ser um fator determinante no envelhecimento.
Suplementos promissores no combate ao colesterol
Outros três suplementos naturais também tem ganhado destaque por auxiliar na redução do colesterol: ômega-3, psyllium e berberina. Estudos indicam que, eles são aliados a uma alimentação equilibrada, podem melhorar significativamente a saúde cardiovascular. Especialistas recomendam acompanhamento médico antes da introdução desses compostos na rotina diária.