Alguns alimentos podem ser aliados no processo de emagrecimento e é preciso conhecê-los para adicionar à dieta
Quando incorporados a uma dieta equilibrada, os superalimentos podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento sustentável
Especialista ensina cinco formas de perder peso e definir o corpo
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, mais de 13 milhões de brasileiros, ou 6,9% da população, têm diabetes
O horário que você escolhe para se exercitar pode ter menor ou maior impacto no controle de problemas como açúcar no sangue e diabetes
Veja como essas opções possuem propriedades terapêuticas e podem favorecer sua saúde
Os triglicérides são as principais gorduras armazenadas no nosso corpo, funcionando como uma reserva de energia
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
Transformar essas refeições em um hábito regular, especialmente pouco antes de dormir, pode acarretar consequências adversas para a saúde
Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença
O gengibre é uma especiaria milenar extremamente versátil e costuma ser usado em uma ampla gama de pratos
Além de versátil, o gengibre é uma raiz rica em nutrientes, o que confere diversos benefícios ao organismo
No mundo das estratégias para perder peso, os alimentos termogênicos se destacam como aliados valiosos
Perder peso é frequentemente considerado um assunto complexo para muitas pessoas, mas algumas medidas podem ajudar
Na lista de estratégias voltadas para a perda de peso, os alimentos termogênicos surgem como um poderoso aliado
O metabolismo engloba um conjunto de reações químicas essenciais para o funcionamento adequado do corpo
Os benefícios dessa atividade facilitam o emagrecimento de muitas pessoas
Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), mais de 13 milhões de brasileiros convivem com a doença
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
A automedicação com Ozempic tem provocado sérias complicações
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim
O primeiro ponto levantado pelo estudo é o de que a cafeína impacta no ritmo e na recuperação após o exercício físico