Além de flexibilidade e relaxamento, exercícios simples podem prevenir e aliviar dores nas costas
"Inexplicavelmente, os níveis de atividade física dele começaram a subir às 4 da manhã", disse.
Fique atento aos sinais do seu corpo, pois as máscaras afetam a respiração
O método estimula as células do cérebro a se conectarem entre si de forma complexa.
A personal trainer Gabriela Cangussu apresenta um treino para colocar a família inteira para se exercitar em casa
Muitos deles têm recorrido às atividades ao ar livre para afastar o pensamento das preocupações.
Muitas mulheres fogem do exercício físico quando menstruadas, mas é sabido que a atividade ajuda a atenuar os sintomas da TPM.
Amanhã, 10 de outubro é Dia Mundial da Saúde Mental. Veja como prevenir doenças mentais, principalmente depressão e ansiedade.
Especialistas explicam sobre os benefícios terapêuticos da atividade física no tratamento da doença
As principais "invenções" dos leigos de academia
Especialista explica os riscos cardiovasculares do overtraining
Após passar por uma cirurgia para a retirada da bexiga e da próstata e se livrar de um câncer, Beto Barbosa finalmente saiu da UTI.
Excesso pode causar ansiedade, depressão e infecções
Atividade regular faz bem para a saúde
Homens que se exercitam regularmente podem durar o dobro do tempo
Esta é a 8ª edição do Exercício Cruzeiro do Sul (CRUZEX 2018)
Mulher perdeu 30 kg fazendo 15 minutos de exercícios em casa.
Existe um exercício facial chamado 'Facebuilding'
Não se preocupe, até atletas de alto nível sofrem com essa dor.
Edição 17/04/2018
Programa exibido dia 12/04/2018
A musa fitness já está craque nos exercícios
Exercícios faciais rejuvenescem até três anos