Notícias e artigos sobre Cortisol

Variações no horário de dormir podem aumentar risco de apneia do sono e hipertensão

Resultados alertam que variações de uma hora já aumentam a possibilidade de desenvolver determinadas condições.

02/08/2026 14:00

Tomar café em jejum pode fazer mais mal do que você imagina; entenda os riscos

Apesar de aumentar a disposição, consumir café com o estômago vazio pode irritar o sistema digestivo, elevar o cortisol e prejudicar o controle da glicose, segundo especialistas.

10/07/2026 07:11

saúde

Hábito comum pode acelerar o envelhecimento sem você perceber; saiba como evitar

Especialistas citam hábito que prejudica a saúde a longo prazo, sem causar sintomas imediatos

04/06/2026 16:49

QUALIDADE DO SONO

Sono irregular aumenta riscos de apneia e hipertensão; saiba como evitar

Pesquisa com dados de dispositivos digitais indica que variações no horário de dormir impactam a saúde cardiovascular e respiratória

18/04/2026 07:30

Veja o que se sabe

Variação no horário de sono aumenta risco de apneia e hipertensão, diz estudo

Pesquisa com dados de smartwatches por dois anos revela que apenas uma hora de diferença já eleva as chances de desenvolver as condições

20/02/2026 07:08

OS PRAZERES DA VIDA

As 5 melhores sensações que o corpo humano pode sentir

De um arrepio musical a um abraço apertado: entenda por que certas experiências nos trazem tanto prazer e como a química do cérebro atua nisso

08/02/2026 12:15

ESPASMOS NOTURNOS

Por que o corpo dá um pulo ao dormir e como reduzir esses sustos?

Descubra o que são os espasmos hipnicos, por que você tem a sensação de cair ou pular ao dormir e como reduzir esses sustos noturnos com hábitos simples para um sono reparador

29/01/2026 14:00

tome cuidado!

Confira as dez frases que acabam com o clima na hora H (e o que dizer no lugar)

Uma simples frase pode transformar um momento quente num cenário de comédia romântica… Só que sem romance nenhum...

24/01/2026 07:04

BENEFÍCIOS COMPROVADOS

Vida sexual ativa traz benefícios comprovados à saúde física e mental; veja quais

Estudos internacionais apontam impactos positivos do sexo na imunidade, no sono e no controle do estresse

05/01/2026 09:52

Consequências

Falta de água pode afetar o humor e o funcionamento do cérebro

Pesquisas indicam que a perda de apenas 1% a 2% da água corporal é suficiente para aumentar níveis de ansiedade, irritabilidade e dificuldade de concentração.

27/12/2025 14:38

Como reduzir a pochete

Confira dicas valiosas para eliminar a gordura localizada na região abdominal

Exercícios localizados, como abdominais, não são suficientes. Reduzir a gordura abdominal exige ajustes na alimentação, no sono e no treino.

06/12/2025 07:47

DICAS EFETIVAS

A ressaca é mais forte quando se mistura diferentes tipos de bebidas?

Descubra se misturar bebidas alcoólicas piora a ressaca

01/12/2025 17:48

Vale a dica

Corpo ativo, mente equilibrada: aprenda a montar sua rotina ideal

Grande parte dos treinos segue focada apenas no desempenho físico: gastar energia, ganhar força, melhorar a postura ou aumentar a mobilidade.

30/11/2025 19:21

cuide de você

Estresse: o inimigo invisível por trás das doenças que mais matam no mundo

A Organização Mundial da Saúde (OMS) já classifica o estresse como a “epidemia do século”

01/11/2025 21:11

Natural e complexo

Você sabe o que acontece no corpo quando ficamos com medo?

O que a resposta ao medo causa em nossos corpos e cérebros?

25/10/2025 15:00

Sete sinais silenciosos

Estilo de vida moderno faz doenças cardiovasculares dispararem no Brasil

Cardiologista também chama atenção para a desigualdade no acesso aos serviços de saúde, o que amplia os riscos.

13/10/2025 18:38

Muito além do físico

Corrida e saúde mental: psicóloga destaca benefícios contra o estresse

Além de fortalecer o corpo, a prática regular da corrida pode melhorar o humor, reduzir o estresse e até prevenir doenças como Alzheimer. Especialistas explicam como o esporte impacta a mente.

01/10/2025 08:29

“hormônio do amor”

Aprenda como conquistar o coração do seu gato, segundo a ciência

Pesquisas recentes vêm desvendando como se forma o vínculo entre humanos e felinos, e também quais fatores fortalecem ou enfraquecem a relação

21/09/2025 08:00

descubra

Sexo: O que acontece com seu corpo se você transar todos os dias?

A prática influencia diretamente na autoestima, fortalece os vínculos afetivos e ainda contribui para o equilíbrio do organismo, refletindo em diferentes aspectos do dia a dia

31/08/2025 13:38

Quando buscar ajuda?

Sono e saúde mental: como a falta de descanso afeta o corpo e a mente

Privação de sono compromete memória, aumenta risco de doenças e pode afetar diretamente o bem-estar emocional

19/08/2025 14:27

Revisão de hábitos

Hormônio do estresse: especialista revela método para equilibrar o cortisol

O excesso de cortisol pode levar a problemas como hipertensão, diabetes e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pequenos ajustes na rotina possibilitam sua regulação; veja

13/08/2025 13:46

Alerta