Tendência entre jovens da Geração Z, o afastamento das redes sociais promete benefícios para o humor, o sono e a saúde mental mas exige disciplina para superar a abstinência tecnológica
Evento acontece no dia 19 de outubro, com largada no Shopping Rio Poty; participantes terão estacionamento gratuito, sorteios, fotos e até chopp ao final da prova
Bananas verdes, amarelas ou com manchas tem sabores e nutrientes diferentes; cada estágio traz benefícios específicos para saúde e preparo
O limão além de refrescante, é rico em vitamina C, fibras, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que fortalecem o sistema imunológico e melhoram o funcionamento geral do organismo.
Além de fortalecer o corpo, a prática regular da corrida pode melhorar o humor, reduzir o estresse e até prevenir doenças como Alzheimer. Especialistas explicam como o esporte impacta a mente.
Versátil e nutritiva, a fruta cítrica conquista não apenas pelo sabor, mas também por seus benefícios para a saúde
Fibras regulam o intestino e oferecem benefícios que vão muito além da digestão. Entenda por que incluí-las na alimentação é essencial para o bom funcionamento do organismo
Pesquisas recentes mostram que óleo do fruto reduz inflamação e protege tecidos renais em testes com animais
Escolher suplementos ricos em nutrientes e fibras é tão importante quanto apenas ter um desempenho físico melhor. Por isso, a beterraba se destaca como uma ótima opção
Com a proibição quase total de dispositivos eletrônicos, Espanha busca devolver foco às aulas, reduzir distrações e combater problemas como cyberbullying e queda no rendimento escolar.
Mais do que uma especiaria saborosa, a canela esconde propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas que fazem dela uma grande parceira da saúde
Alimentos antioxidantes, integrais e gorduras saudáveis potencializam os benefícios dos ovos e ajudam a preservar a saúde
Relatada na medicina tradicional desde a antiguidade, essa planta pode trazer inúmeros benefícios para a saúde óssea; conheça!
O suco ajuda na produção de óxido nítrico, substância que relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação.
Hoje, além de consumida ao natural, marca presença em sucos, chás, sobremesas, geleias e até pratos salgados
Tempero é fonte de vitaminas e minerais que fortalecem o corpo e previnem doenças
Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a abóbora vai muito além do sabor e pode ser aliada contra inflamações, envelhecimento precoce e até problemas de visão
O gengibre é valorizado na medicina natural por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antieméticas, que podem auxiliar na prevenção e no tratamento de diferentes condições de saúde
Agosto Dourado: Descubra a importância da amamentação para a saúde do bebê e da mãe. Benefícios, dicas e superando desafios
Os dados mostram que a dieta moderada com alimentos apimentados pode reduzir diretamente o risco de agravos cardíacos e cerebrais
Com alto valor nutricional, ela vem conquistando cada vez mais espaço na mesa de quem busca uma alimentação mais saudável.
amuito associado ao emagrecimento, o jejum também tem chamado atenção da ciência pelos possíveis benefícios ao sistema digestivo e até à saúde mental
Os ministros Alexandre Padilha e Jorge Messias assinaram hoje portaria que possibilita atendimento gratuito em troca de quitação de dívidas com o governo
Nutrientes presentes no limão contribuem com benefícios à saúde mas a ingestão apenas pela manhã não é determinante para mudanças expressivas; entenda
Saiba como essa fruta nutritiva pode favorecer o bom funcionamento do organismo