A vitamina C exerce papel essencial na defesa do organismo e pode ser obtida de forma simples pela alimentação.
Incluir alimentos ricos em vitamina C na sua dieta pode fazer uma grande diferença; veja lista
Alimentos ricos em vitamina D conseguem oferecer proteção contra doenças e infecções
Para melhorar o sistema imunológico e estar com a saúde em dia, ter uma dieta equilibrada com alimentos ricos em vitamina C é essencial