O competidor destacou que é preciso muito foco e treino para tal conquista
A Corrida Alepi faz parte das comemorações pelos 190 anos da Assembleia Legislativa do Piauí (Alepi) e reuniu atletas de diferentes idades e perfis
Tendência entre jovens da Geração Z, o afastamento das redes sociais promete benefícios para o humor, o sono e a saúde mental mas exige disciplina para superar a abstinência tecnológica
México lidera ranking da OCDE dos países que mais trabalham, seguido por Costa Rica e Chile; Brasil fica abaixo da média mundial
Foco na revisão, controle emocional e rotina equilibrada são as principais orientações dos professores
"Tremembé" retrata a rotina de detentos que cometeram crimes de repercussão nacional e são obrigados a conviver no presídio homônimo
Humorista de 43 anos fala sobre rotina com o filho Bernardo e os desafios da maternidade
O dentista Antônio Francisco Torres fala sobre causas e formas de evitar o temido ranger de dentes.
Dados de um estudo de meta-análise global mostraram que 16,2% da população adulta mundial sofre de insônia "clinicamente relevante", sendo 7,9% com casos graves
Especialistas alertam que ingerir creatina sem diluir pode causar pneumonia; recomendação é consumir junto a carboidrato para melhor absorção. Confira os benefícios do suplemento.
Os leitos terão como foco o atendimento a pessoas em crise relacionadas ao uso de álcool, crack e outras drogas
Privação de sono compromete memória, aumenta risco de doenças e pode afetar diretamente o bem-estar emocional
O excesso de cortisol pode levar a problemas como hipertensão, diabetes e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pequenos ajustes na rotina possibilitam sua regulação; veja
A apneia do sono, distúrbio muitas vezes não diagnosticado, pode causar sonolência diurna, aumentar riscos de doenças graves e prejudicar a qualidade de vida
Decisão foi publicada no Diário Oficial da União nesta segunda (28). Segundo texto, procedimentos reparadores com indicação médica são exceções.
Especialista da Universidade de Yale lista pontos para uma vida mais saudável; confira
De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
Alguns medos são tão inusitados e exagerados que chegam a parecer engraçados à primeira vista
Uso excessivo do smartphone pode causar fadiga ocular, dores musculares, alterações no sono e problemas mentais; veja o que dizem os especialistas
Frio altera hormônios, muda o ritmo do corpo e afeta o humor, mas é possível driblar o cansaço com luz, movimento e boa alimentação
Comer carboidratos, beber álcool, dormir mal e até não relaxar podem impactar os níveis de açúcar. Veja o que evitar depois das 17h para manter a glicemia equilibrada
Hábitos diários, alimentação e até emoções podem estar sabotando sua disposição. Entenda como recuperar o vigor e evitar a fadiga constante
O preconceito adultocêntrico (é manha) impõe desafios ao diagnóstico e compromete o tratamento adequado.
Descubra os sinais sutis do burnout silencioso, suas causas e estratégias eficazes para lidar com o esgotamento emocional antes que ele se agrave
Algumas pequenas atitudes diárias tem o poder de derrubar o seu bem-estar emocional e o que pode parecer um detalhe vira um efeito dominó no seu organismo