Especialista revela como o esporte pode melhorar o condicionamento e evitar lesões
Ela é rica em água, fonte de carboidratos, possui vitaminas importantes para o organismo como C e A, além de sais minerais como cálcio, magnésio, fósforo, sódio e potássio.
Conheça como a cerveja pode reduzir estresse, melhorar fertilidade e até diminuir chances de ataques cardíacos
Falar sobre os benefícios da uva é uma maneira de conhecer mais sobre essa fruta que pode ser considerada uma das mais nutritivas
O cuscuz é um prato fácil e de rápido preparo e também pode ser servido com acompanhamentos, como ovos, carne, queijo. Também pode ser feito doce, com leite de coco ou com as raspas da fruta.
Mostramos aqui alguns benefícios que o chocolate pode trazer para quem o consome.
Especialista explica como exercícios físicos podem promover o crescimento de novas células cerebrais e preservar as existentes
Além do sabor e aroma característicos, a canela tem muitos benefícios. Confira!
A tangerina é uma fruta rica em vitamina A, vitamina C e flavonoides, que fortalecem o sistema imunológico
Em uma dieta equilibrada, consumir o abacate ajuda a proporcionar diversos benefícios para o organismo
Além de emagrecer, exercícios que promovem o ganho de massa muscular podem equilibrar o funcionamento do corpo
Chegou a época da safra da fruta que varia por região
Trocar alimentos refinados do dia a dia por alimentos integrais é uma medida simples que pode transformar a saúde
Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Conheça mais sobre essa fruta da Caatinga
Você pode comer melancia pura ou adicioná-la a smoothies, saladas ou picolés. Os benefícios da melancia incluem mantê-lo hidratado, prevenir dores musculares e controlar o peso.
Consumido de diversas formas no Brasil, o feijão é um ingrediente importante e benéfico para a nossa saúde
Classificadas na família dos frutos silvestres, as uvas vêm em diferentes variedades e incríveis benefícios
Além de adicionar um toque picante aos pratos, os benefícios para a saúde da pimenta são infinitos.
Tomar leite ainda segue sendo uma opção muito saudável! Veja os benefícios que esse alimento garante para quem o coloca no dia a dia
Um fonte abundante de saúde
A abóbora pode deixar você satisfeito rapidamente, mas também é uma estrela de baixa caloria.
Um vegetal popular, saboroso e saudável. Conheça melhor a abobrinha!
Entenda os benefícios da gelatina incolor e garanta o seu bem-estar
Além de ser saborosa e de fácil cultivo, a salsinha é uma planta medicinal que possui diversos benefícios.