Descubra como o consumo moderado dessa bebida pode impulsionar sua saúde, mas atenção aos limites para evitar efeitos adversos
Alguns alimentos são de fato processados, no sentido estrito do termo, mas também trazem muitos benefícios para a saúde e podem ser incluídos numa dieta saudável e equilibrada.
As ameixas são frutas gostosas e versáteis, famosas por combater a constipação intestinal, mas os benefícios não param por aí
O silêncio pode ser uma ferramenta valiosa no processo de compreensão, especialmente em relação aos nossos próprios sentimentos
O fruto divide opiniões entre quem ama e quem odeia os pratos feitos à base dessa iguaria
A ONU instituiu o dia 5 de dezembro como a data em que se comemora o Dia Internacional do Voluntariado
No dia 6 de setembro é comemorado o Dia do Sexo, no Brasil
A caminhada é um exercício físico que acabou ganhando popularidade ao longo dos anos, devido à facilidade da sua prática
Considerada um superalimento, as sementes promovem diversos benefícios à saúde humana
O açafrão é uma especiaria originária da Índia, super versátil, com muitas propriedades e que traz diversos benefícios para a saúde
O xilitol é um substituto natural para o açúcar, com inúmeras vantagens, como o fato de ser menos calórico
A sardinha, sem dúvidas, é um dos principais peixes consumidos pelos brasileiros
Para obter todos os benefícios de dormir pelado, pode-se iniciar dormindo só de camiseta ou roupa íntima
Em alguns dias da Semana Santa as famílias optam por não consumir carne vermelha, que é trocada pelo peixe
Baixas em calorias e ricas em nutrientes, são as leguminosas perfeitas para comer em saladas, cremes, crudités e biscoitos
Dentre suas principais virtudes nutricionais, o cajá é responsável por fornecer enormes quantidades de fibras alimentares
A melancia é uma fruta rica em água, ajudando a manter o organismo e a pele hidratada
O quiabo tem um sabor suave e pode ser consumido com ou sem baba, cru ou cozido
O ovo tem ótimas quantidades de vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B, além de minerais
Trata-se de um alimento rico em vitaminas e nutrientes que aumentam nosso bem-estar e qualidade de vida
Elas são algumas das fontes de medicamentos mais eficazes que temos
O cacau é uma fruta extremamente rica em antioxidantes que oferecem diversos benefícios para o nosso corpo
Antes visto com preconceito e imoral, o ato proporciona vários benefícios ao homem
Como uma variedade de leguminosas rica em proteínas e cheia de fibras, o feijão preto traz inúmeros benefícios para a saúde
Os benefícos dos abacate são inúmeros