Estudos recentes têm vinculado o consumo excessivo de tipo de alimento a uma série de problemas de saúde
Ele é eficaz na regulação do intestino, é rico em fibras e muito procurado por pessoas que sofrem de prisão de ventre
O que colocar na lancheira? Nutricionista dá dicas para alimentação infantil saudável.
Este alimento tem baixo índice glicêmico e é fonte de fibras
Para criar uma refeição nutritiva e completa, é fundamental incluir alimentos ricos em proteínas
Ele é uma excelente fonte de proteínas e gorduras saudáveis, que desempenham um papel importante na construção de massa muscular
Eles são alimentos comuns que fazem parte da alimentação da maioria das pessoas, mas em excesso podem fazer muito mal
Uma pesquisa recente da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, identificou as verduras mais saudáveis do mundo
Cultivado em mais de 50 países, esse alimento versátil é um verdadeiro tesouro nutricional
O câncer de intestino, também denominado câncer colorretal, é uma das formas mais comuns de neoplasia
É importante optar por alimentos naturais a qualquer hora do dia
Os ultraprocessados lideram a lista de alimentos que devemos evitar para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e até câncer
A alimentação tem um impacto direto em todas as áreas da nossa vida, incluindo no nosso sono
No Brasil, cerca de 40% dos adultos apresentam níveis elevados de colesterol, o que aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares
Favorece a visão, o trato digestivo e e reduz significamente o risco de câncer; conheça os benefícios deste alimento
Fazer um planejamento sobre o que comer e beber é essencial para aproveitar as festas de fim de ano sem comprometer o bem estar
Existem estratégias para manter esses picos sob controle e garantir que seus níveis de glicose permaneçam mais estáveis após as refeições
Os alimentos que ajudam a controlar o açúcar no sangue são aqueles ricos em fibras, gorduras boas e proteínas
A proteína é um macronutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo
Consumir massas saudáveis promove saciedade, regula colesterol e apoia a saúde do coração e do intestino.
O pão é um alimento presente na rotina alimentar dos brasileiros, sendo uma escolha popular tanto para refeições doces quanto salgadas
A pesquisa analisou dados de 206.000 participantes, sendo 159.907 mulheres e 46.341 homens
Muitas pessoas se questionam se é seguro consumi-lo diariamente sem comprometer a saúde
Ele é um dos ingredientes mais populares na culinária brasileira
Novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia agora classificam uma pressão entre 12 por 7 e 13 por 8 como elevada