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Para o nutricionista, começar o dia com hidratação e uma refeição equilibrada e sustentável é o que pode fazer diferença para o metabolismo e o bom funcionamento do organismo.
Algumas escolhas antes de dormir podem acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura durante o sono
Descubra as combinações de frutas e ervas que estimulam a queima de gordura e controlam o peso de forma natural
Incluindo certos ingredientes na dieta, é possível controlar melhor a fome e evitar excessos à mesa
Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!
Uma dieta saudável e equilibrada focada na saciedade auxiliam no processo de emagrecimento
Quando o metabolismo é acelerado, o corpo gasta mais energia até em repouso. Isso significa que você queima calorias mesmo sem se exercitar, o que facilita o emagrecimento de forma natural e sustentável.
Descubra a receita viral do suco de cenoura, laranja e gengibre que promete auxiliar na perda de peso. Veja os benefícios e a opinião de especialistas
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Com o frio, o consumo de chás aumenta mas especialistas alertam: eles não emagrecem sozinhos e podem trazer riscos se usados sem orientação
A bebida pode aumentar o gasto energético diário em cerca de 4%, efeito atribuído à combinação de cafeína e polifenóis presentes nas folhas
Aproveite as festas juninas sem culpa! Descubra como manter a alimentação saudável na melhor época do ano
Se manter uma rotina de treinos é um desafio para você, essa é uma boa notícia
Se o desejo é emagrecer, o ideal é consumir alimentos que aceleram o metabolismo, trazem sensação de saciedade e combatem retenção de líquidos
O emagrecimento saldável acontece a partir de uma série de fatores, aqui damos algumas dicas
Pesquisa aponta combinação que favorece a memória, melhora o metabolismo e ajuda a prevenir doenças
O estudo foi conduzido por pesquisadores da Suécia e da Dinamarca
Ele é um dos ingredientes mais populares na culinária brasileira
Os hábitos diários, especialmente a alimentação, desempenham um papel fundamental no risco de desenvolver Alzheimer
Com o planejamento das férias de dezembro, o bem-estar corporal se torna um foco importante
Os chás possuem propriedades antioxidantes e se tornam responsáveis pelos benefícios voltados para a saúde; cada sabor contribui para um tipo de resultado final
Desde o fim do ano passado, atletas de fisiculturismo morreram no Brasil após terem sofrido problemas de saúde
Com a rotina agitada de estudos e trabalho, muitas pessoas recorrem aos energéticos para se manterem ativas
Pesquisas mostram associação entre o seu consumo e a redução do risco de doenças como o câncer