Esse conteúdo foi elaborado com base na lista de Eric Rimm, um professor de epidemiologia e nutrição na Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan
Há quem pense que está “velho demais” para certos objetivos, mas não é bem assim
O destaque não é apenas pelo alto teor proteico, ele também é rico em ômega-3, fibras, antioxidantes e cálcio
Alguns alimentos fazem parte da nossa rotina alimentar e, muitas vezes, nem imaginamos o quanto podem ser benéficos para a saúde
Versátil e nutritivo, o milho é um aliado da alimentação equilibrada e vai muito além das receitas típicas das festas juninas
A hipertensão arterial sistêmica (HAS), popularmente conhecida como pressão alta, é uma das principais causas de doenças cardiovasculares no Brasil
Apesar de o medicamento ser indicado para uma doença ligada à genitália masculina, as perguntas que puxaram essa alta nas buscas são sobre o uso por mulheres.
Entre as opções naturais que favorecem o bom funcionamento digestivo, as frutas se destacam como aliadas poderosas
A saúde do intestino é fundamental para o bom funcionamento do corpo como um todo
Selecionar frutas adequadas para o café da manhã pode ser um grande aliado no controle da glicemia
Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental, mas o que muita gente não sabe é que a alimentação noturna pode influenciar diretamente na qualidade do descanso
Embora o alerta não seja novo, a importância do sono vem sendo cada vez mais reconhecida com os avanços da “medicina do sono”
Uma pesquisa desenvolvida por profissionais de educação física na China apontou os efeitos positivos dessa atividade
Pequenos hábitos diários podem ter um impacto enorme, até mesmo nas escolhas dos lanches que fazemos
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para repor vitaminas e assim garantir que o organismo funcione perfeitamente
A escolha dos alimentos logo na primeira refeição do dia pode ser crucial para a saúde cardiovascular e o controle de peso
Adotar uma alimentação equilibrada é essencial para manter o corpo saudável e pode desempenhar um papel importante na prevenção do câncer
Mesmo que ele seja consumido por muitos, a nutricionista Cintya Bassi disse que essa bebida não é uma boa opção
Se manter uma rotina de treinos é um desafio para você, essa é uma boa notícia
Incluir um ovo cozido no café da manhã pode trazer benefícios notáveis para o organismo
Alguns alimentos são fundamentais para manter os níveis de nutrientes que nosso corpo precisa
A alimentação tem um papel fundamental na saúde do coração e fazer boas escolhas pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Ricos em fibras, nutrientes e com baixo índice glicêmico, eles ajudam a regular os níveis de glicose no sangue
Os cientistas analisaram 11 fatores alimentares e identificaram três com maior impacto no aumento dos casos da doença
Essa conclusão veio de uma revisão abrangente de 33 estudos observacionais, reunindo dados de mais de 96 mil adultos com idades entre 18 e 91 anos