Trabalhar diante do computador, estudar ou passar horas assistindo à televisão são hábitos comuns na rotina de muitas pessoas. No entanto, permanecer sentado por longos períodos e sem movimentar o corpo pode trazer consequências para a saúde, mesmo entre aqueles que praticam exercícios físicos em outros momentos do dia. Esse comportamento é conhecido como sedentarismo comportamental e está relacionado ao baixo gasto de energia durante atividades realizadas sentado ou deitado enquanto a pessoa está acordada.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), passar muito tempo em comportamento sedentário está associado ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.