Dados de um estudo de meta-análise global mostraram que 16,2% da população adulta mundial sofre de insônia "clinicamente relevante", sendo 7,9% com casos graves
Em reportagem especial, o MeioNews traz relatos de homens que mudaram de vida após a realização da cirurgia bariátrica.
Especialistas alertam que ingerir creatina sem diluir pode causar pneumonia; recomendação é consumir junto a carboidrato para melhor absorção. Confira os benefícios do suplemento.
Profissional reforça a importância do treinamento para competições e o impacto de uma boa assessoria de corrida para alcançar bons resultados nas provas
Para atingir esse objetivo é preciso que tudo saia perfeitamente, sem espaço para descuidos ou falta de planejamento.
Nova geração de celulares inclui os modelos iPhone 17, iPhone 17 Air, iPhone 17 Pro e iPhone 17 Pro Max.
Pesquisas mostram que mais da metade dos adultos guardam pelúcias da infância e cerca de 40% dormem com elas
A prática influencia diretamente na autoestima, fortalece os vínculos afetivos e ainda contribui para o equilíbrio do organismo, refletindo em diferentes aspectos do dia a dia
Saiba o que os astros revelam para seu signo nesta semana
Privação de sono compromete memória, aumenta risco de doenças e pode afetar diretamente o bem-estar emocional
A apneia do sono, distúrbio muitas vezes não diagnosticado, pode causar sonolência diurna, aumentar riscos de doenças graves e prejudicar a qualidade de vida
Dessas, cerca de 92 patologias apresentaram um risco 20% maior de ocorrência em pessoas com maus hábitos de sono
Para quem gosta de jogos de cassino e outros games, ser pago para jogar pode parecer um verdadeiro sonho, mas a verdade é que isso também exige trabalho duro
Com o frio, o consumo de chás aumenta mas especialistas alertam: eles não emagrecem sozinhos e podem trazer riscos se usados sem orientação
Essas variações repentinas, muitas vezes, parecem causadas por fatores externos — mas será mesmo?
O "Doutor do Sono", Dr. Michael Breus, sugere combinar alimentos específicos para criar uma refeição leve e nutritiva.
Especialista da Universidade de Yale lista pontos para uma vida mais saudável; confira
De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador
Alongamentos simples ao acordar ativam a circulação, lubrificam as articulações e reduzem o desconforto matinal
Manter uma alimentação rica em magnésio é a melhor forma de garantir energia, disposição e bem-estar todos os dias; entenda
Receita tradicional como a canja pode aliviar sintomas e acelerar melhora
Comer carboidratos, beber álcool, dormir mal e até não relaxar podem impactar os níveis de açúcar. Veja o que evitar depois das 17h para manter a glicemia equilibrada
Os especialistas afirmam que o convívio com outras pessoas traz uma motivação para estar melhor e que a solidão deve ser reconhecida como um determinante social na saúde