O consumo inadequado pode gerar efeitos colaterais e comprometer o funcionamento do organismo.
Estudos apontam que pequenos cochilos podem melhorar o foco, mas também prejudicar o sono noturno
Pesquisa mostra que ansiedade de apego afeta o sono e intensifica emoções negativas em relações afetivas
Alimentação equilibrada, sono regular e conexões sociais são aliados essenciais para viver bem por mais tempo
Embora o alerta não seja novo, a importância do sono vem sendo cada vez mais reconhecida com os avanços da “medicina do sono”
Essa conclusão veio de uma revisão abrangente de 33 estudos observacionais, reunindo dados de mais de 96 mil adultos com idades entre 18 e 91 anos
Esta receita tradicional está se tornando cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios
Pesquisa mostra que até mesmo adultos jovens e saudáveis podem enfrentar impactos sérios após poucos dias de sono inadequado
O colesterol alto é uma condição silenciosa que, na maioria das vezes, não apresenta sintoma evidente
Estudo mostrou que há uma conexão direta entre a manutenção de uma boa saúde cardiovascular e um processo de envelhecimento mais lento
A pesquisa analisou como diferentes aspectos do ambiente de trabalho influenciam os hábitos de sono
A gordura visceral é aquela que se acumula ao redor dos órgãos internos, como fígado e intestinos
Essa receita tradicional, transmitida de geração em geração, ganha cada vez mais popularidade devido aos seus diversos benefícios para a saúde
O processo para pegar no sono leva certo tempo, e mesmo pessoas bem descansadas podem levar de 15 a 20 minutos para dormir.
Se você acha que a hipertensão é um problema apenas para adultos mais velhos, é hora de repensar
Durante a atividade sexual, o cérebro produz endorfinas, que são as substâncias que geram excitação, satisfação e bem-estar
O Alzheimer é uma doença progressiva que afeta as áreas do cérebro responsáveis pelo pensamento, memória e linguagem
O médico responsável pela atenção primária à saúde, que acompanha regularmente o paciente, será quem determinará se o uso do medicamento é indicado.
Em reportagem especial, o MeioNews mostra o caso de jovens que sofreram com o AVC. O diagnóstico rápido é essencial para evitar sequelas e preservar a vida.
Descubra dicas de alimentação, autocuidado e exercícios para cada signo começar o ano com tudo e se manter saudável.
A importância de um sono de qualidade para a manutenção da saúde física e mental é amplamente reconhecida
Uma rotina de sono irregular pode levar a problemas cardíacos sérios; veja o que não fazer
Por se tratar de uma dimensão essencial da vida, muito se discute sobre como e quando dedicar tempo à atividade sexual
Essa planta é conhecida por suas propriedades antioxidantes e terapêuticas
O sono é crucial para a saúde física e emocional, promovendo funções restauradoras.