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Delícia

Manga: descubra por que ela é chamada de “rainha das frutas”

A origem desse título vem da Índia, país onde a manga tem forte valor cultural e está ligada à sorte e à prosperidade.

Alimentação natural

Cajá: a fruta capaz de reduzir o acúmulo de colesterol e melhorar a pele

A fruta é uma boa fonte de vitaminas, principalmente a “A”, também é rica em fibras, fósforo, ferro e cálcio. A polpa já é bastante utilizada na produção de geleias, sucos e até sobremesas

Alimentação consciente

Esta técnica simples ajuda a controlar a alimentação e viver de forma mais saudável

A alimentação consciente une prazer e cuidado com o corpo, transformando a relação com a comida sem radicalismos

Alimento saudável

Chia: a pequena semente com grandes benefícios para a saúde e o dia a dia alimentar

A chia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 — compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante —, além de conter vitaminas e minerais importantes.

Saúde em foco!

Descubra cinco benefícios do mamão e um alerta sobre as sementes

Nutritiva, rica em fibras, vitaminas e antioxidantes: mamão favorece a digestão, a saúde ocular e o sistema imunológico.

Alimentação saudável

Esta verdura foi eleita a mais saudável que existe; veja os benefícios

Num cenário cada vez mais acelerado, onde os alimentos ultraprocessados dominam a rotina, a alimentação saudável acaba ficando em segundo plano

Alimentação saudável

O superalimento rico em cálcio e fibra que é sucesso entre os brasileiros

Ele é eficaz na regulação do intestino, é rico em fibras e muito procurado por pessoas que sofrem de prisão de ventre

AZEDO, DOCE, VERDE

Fruta foi eleita a mais nutritiva do mundo que previne pedra nos rins. Saiba qual

Nos últimos tempos, tem se tornado cada vez mais comum a demonização de frutas na alimentação, com o indicativo de que são pouco saudáveis e muito calóricas.

Saúde

Chia é aliada no emagrecimento? Descubra como consumir de forma correta

Apesar de pequena, ela concentra inúmeros nutrientes e pode trazer muitas vantagens para a saúde. No entanto, a semente precisa estar associada a um plano alimentar equilibrado

Alimentação

Maçã controla peso? Saiba os benefícios da fruta queridinha dos nutricionistas

A fruta contribui para uma alimentação saudável e é indicada por muitos especialistas

Alimentação

4 frutas que você deveria consumir a casca mas acaba desperdiçando

A casca de certas frutas oferece benefícios como fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes

Alimentação

4 frutas que você deveria comer a casca e não sabia

Você costuma descartar a casca das frutas ao comê-las? Em alguns casos, pode ser uma boa ideia reconsiderar

Alimentação

Esta fruta poderosa previne pedra nos rins e anemia

Estudo dos EUA examinou minuciosamente as propriedades que tornam essa fruta tão saudável

Alimentação saudável

5 alimentos que deveriam estar em qualquer dieta, segundo nutricionista

Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável

Benefícios

Esta fruta que você tem em casa foi eleita a mais saudável do mundo

Esta fruta é comum na mesa de todos os brasileiros e é muito versátil, podendo ser usada em diferentes preparações

E também adolescentes!

Imersão na cozinha contribui para sociabilidades e autonomia de crianças

Especialistas apontam que o ato de cozinhar é uma estratégia favorável para desenvolver habilidades e senso de responsabilidade na criançada

EMAGRECIMENTO

Saiba como consumir carboidratos sem comprometer a dieta

Um conselho importante é sempre ter muito cuidado na hora de escolher as fontes de consumo

Ranking Gastronomia

Queijos do Brasil se destacam entre os melhores do mundo

A iguaria alcançou novamente reconhecimento internacional, dessa vez pelo ranking melhores queijos do mundo desenvolvido pela Teste Atlas.

Turismo natalino

Conheça pratos típicos da ceia de Natal que são originalmente brasileiros

Arroz à grega, salpicão e farofa com castanhas. O que não faltam são opções para viajar pela ceia natalina do Brasil

Receita para o jantar

Filé mignon suíno encapado com bacon: uma receita de dar água na boca!

Você precisa conhecer esta receita de filé mignon suíno encapado com bacon!

Dica saudável

Receitas saudáveis e fáceis de fazer: Abacate recheado com salada de atum

Aprenda a preparar pratos saborosos e nutritivos

Curiosidades

Jovem esquece repolho por 2 meses na geladeira e vegetal vira 'árvore'

Pesquisador da UFRR explica que este tipo de verdura possui grande reserva de água, por isso, consegue se desenvolver em ambiente escuro e frio, como o da geladeira.

Receitas

Comidas de carnaval: Receitas doce de salada de frutas como creme de limão

A salada de frutas é uma sobremesa bem leve, ideal depois de um almoço farto

Isabel Cardoso

Tomate melhora a visão e o sono, previne câncer. Conheça mais benefícios

A Nutricionista Adriana Stavro explica que entre as principais propriedades do tomate, por exemplo, estão o licopeno, vitaminas A e C, vitaminas do complexo B e minerais como o potássio, fósforo e magnésio.

Receitas

Suflê de banana-da-terra com carne é a receita da vez. Aprenda

Saiba como diversificar o cardápio com uma fruta saborosa e versátil: a banana-da-terra!

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