Alguns alimentos podem afetar significativamente seu sono e atrapalhar sua noite
Se você fica morta de cansaço todo dia de manhã porque não consegue dormir, estes chás podem ajudar
Sofrer com insônia ou dormir mal todas as noites não é normal
Sabia que esse ato pode melhorar a qualidade do sono e até o metabolismo?
Alimentação saudável pode reduzir a ansiedade, destaca estudo
Fisioterapeuta do sono diz que já existem tratamentos eficazes para lidar com problemas como insônia e apneia obstrutiva
Cercada de tabus, a técnica milenar de hipnotizar pode ser usada para curar ansiedade e depressão, por exemplo
O objetivo da campanha é mostrar que a empatia é tão importante para a pessoa com epilepsia quanto o tratamento
Pacientes com obesidade têm maior predisposição para problemas de saúde como cardiopatias e hipertensão
A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação de saciedade
Alguns alimentos acabam tirando seu sono ou dando a ele uma qualidade ruim
Minha Raiz é fruto da sociedade com o empreendedor Márcio Giacobelli e vai atuar no modelo de marketing de relacionamento
As três dominicanas que ficaram conhecidas como Las Mariposas, ficaram notabilizadas, além da morte trágica
O sono de qualidade está entre os pilares da saúde
O indicado é dormir de 7 a 9 horas por noite mas, muita gente não consegue porque demora a dormir ou desperta antes do dia nascer
Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono
Uso do celular a noite atrapalha a qualidade do sono
A dor é uma queixa que geralmente está presente em 70% das consultas médicas, sendo a dor mista o tipo mais comum
Em diversas regiões do mundo, já é possível perceber diferentes impactos, como desaparecimento de rios e nascentes, escassez e poluição das águas.
Quando a ansiedade deixa de ser normal, pode vir associada à depressão
Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade
Chocolate manipulado virou o queridinho de quem quer emagrecer ou combater a ansiedade.
A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
São apenas esclarecimentos baseados em pesquisas feitas e, de qualquer maneira, é sempre melhor e mais saudável o consumo de alimentos frescos.
A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono, mas certos alimentos devem ser evitados antes de deitar