TUDO SOBRE "Queima de calorias"

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Saúde

Está com triglicerídeos altos? Veja o passo a passo para baixar essa taxa

Os triglicérides são as principais gorduras armazenadas no nosso corpo, funcionando como uma reserva de energia

Atividade física

Musculação ou crossfit? Descubra qual o melhor e qual emagrece mais

Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado

Saúde

Especialista revela perigos alarmantes das refeições noturnas

Transformar essas refeições em um hábito regular, especialmente pouco antes de dormir, pode acarretar consequências adversas para a saúde

Atividade física

Novo estudo revela os 4 exercícios que mais queimam gordura

Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença

Perda de peso

Nutricionista cita 4 termogênicos para emagrecer que realmente funcionam

Perder peso é frequentemente considerado um assunto complexo para muitas pessoas, mas algumas medidas podem ajudar

Emagrecimento saudável

5 alimentos que vão te fazer perder quilos na balança

Na lista de estratégias voltadas para a perda de peso, os alimentos termogênicos surgem como um poderoso aliado

Saúde

4 passos para acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido

O metabolismo engloba um conjunto de reações químicas essenciais para o funcionamento adequado do corpo

Alimentação

Pode comer carboidratos à noite? Ele é vilão ou mocinho?

Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso

Atividade física

Resultado rápido: 7 atividades físicas que realmente emagrecem

Descobrir atividades físicas eficazes para emagrecer pode ser a chave para alcançar o seu objetivo

Saúde

Médica revela 4 maneiras de acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido

O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado

Saúde

Posso trocar a caminhada por sexo? Especialista explica gastos calóricos

Sabia que uma sessão de sexo pode ser tão eficaz quanto uma caminhada em termos de queima calórica?

Alimentação saudável

Qual melhor horário para tomar café da manhã e queimar gordura abdominal?

O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim

Saúde

Estes são os 3 melhores exercícios para perder peso, segundo Harvard

Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico

DESCUBRA!

Harvard aponta os 3 melhores exercícios para perder peso

Manter um peso adequado contribui para o bem-estar físico e mental, promovendo a qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças

Emagrecimento

Cardio é melhor do que musculação para emagrecer? Especialista explica

Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?

Atividade física

Personal revela 5 exercícios para emagrecer em casa

A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso

Emagrecimento saudável

Corrida lenta e longa ou rápida e curta: saiba qual emagrece mais

Quando o assunto é atividade física para emagrecimento, uma das modalidades mais populares é a corrida

Alimentação saudável

Emagreça comendo: 5 alimentos que ajudam a queimar gordura corporal

Emagrecer de forma saudável é o melhor caminho para quem quer viver com mais saúde e com uns quilos a menos

Atividade física

Musculação ou cardio: como emagrecer mais rápido?

Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física

Alimentos na madrugada

Comer muito tarde aumenta o risco de obesidade e causa problemas a saúde

O hábito de fazer refeições muito tarde aumenta o risco de obesidade e pode causar graves problemas de saúde

Segundo especialista

Esses 5 hábitos atrapalham o funcionamento do seu corpo e impedem seu emagrecimento

Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo

alimentação saudável

Esta fruta que você tem em casa pode controlar colesterol e pressão alta

É um alimento que dá para comer em casa e é prático para levar na bolsa para um lanche no trabalho ou depois da academia

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Adeus pochete! Médico revela 4 maneiras de queimar gordura localizada

A gordura localizada incomoda muita gente, mas existe formas de se livrar dela

Emagrecimento

Médico revela qual o melhor horário para treinar e queimar mais gordura

O horário que você escolhe para fazer atividade física pode trazer vantagens específicas, de acordo com os seus objetivos

Fácil de fazer

Saiba a bebida simples que reduz açúcar no sangue e ajuda a emegrecer

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