Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Quando o assunto é atividade física para emagrecimento, uma das modalidades mais populares é a corrida
Emagrecer de forma saudável é o melhor caminho para quem quer viver com mais saúde e com uns quilos a menos
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O hábito de fazer refeições muito tarde aumenta o risco de obesidade e pode causar graves problemas de saúde
Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo
É um alimento que dá para comer em casa e é prático para levar na bolsa para um lanche no trabalho ou depois da academia
A gordura localizada incomoda muita gente, mas existe formas de se livrar dela
O horário que você escolhe para fazer atividade física pode trazer vantagens específicas, de acordo com os seus objetivos
Bebida tem benefícios comprovados por diversos estudos
Droga que está sendo desenvolvida por cientistas do Texas nos Estados Unidos acelera o metabolismo e impede o acúmulo de gordura
O café com manteiga se tornou popular nos mercados consumidores de café ocidentais, especificamente no Reino Unido e nos Estados Unidos
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Os chamados "pneuzinhos" podem se tratar de acúmulo de gordura visceral, que aumenta o risco de doenças cardiovasculares
Conheça dicas que podem te ajudar a acelerar o metabolismo e ter um emagrecimento mais rápido
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Quando se fala em emagrecimento e perda de gordura, aquela que fica localizada na barriga é uma das mais indesejadas e que mais se busca eliminar
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Algumas práticas são comuns no dia a dia e são responsáveis por boicotar o processo de emagrecimento
Nutricionista traz dicas para ajudar no processo de emagrecimento
Para obter todos os benefícios de dormir pelado, pode-se iniciar dormindo só de camiseta ou roupa íntima
Já tentou vários métodos, mas ainda encontra dificuldade para emagrecer? Existe a esperança de um novo aliado
Ter um metabolismo mais acelerado é um grande aliado de pessoas que estão em um processo de perda de peso