Com a chegada do fim de ano, surge aquele desejo de estar "em forma" para encarar as férias e as festas na nossa melhor versão. Ainda dá tempo?
O pilates, criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, visa aprimorar a consciência corporal
Profissional de educação física também explica quais modalidades são mais fáceis para quem é iniciante
Muitas pessoas valorizam os benefícios da corrida, do ciclismo ou do levantamento de pesos, mas esquecem dessa atividade física
Após um estudo, foi revelado que cerca de 27,4% das crianças e adolescentes brasileiros têm alto nível de colesterol
Atente-se aos sinais do seu corpo ao dar início a uma atividade física, como a corrida ou musculação
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
Os ovos são frequentes na alimentação de muitas pessoas, seja pela praticidade ou pela versatilidade que esse alimento oferece
Elenco do River-PI passou por reformulação com novas aquisições, enquanto o técnico do Altos comandou treino com jogadores
Conheça um treino eficaz para aumentar a força muscular e ajudar no desempenho geral do corpo
Fisioterapeuta Osteopata explica como essas inflamações se manifestam e a necessidade de um tratamento adequado
Descobrir atividades físicas eficazes para emagrecer pode ser a chave para alcançar o seu objetivo
Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
Nem todo mundo dispõe de muito tempo durante o dia para passar na academia, por isso essas pessoas precisam otimizar o tempo que possuem
A prestigiada Universidade destacou os incríveis benefícios antienvelhecimento de um alimento básico e amplamente disponível
Diante disso, os jogadores realizaram exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular
O projeto é patrocinado pelo Governo do Estado através da Secretaria Estadual de Esportes
Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
Estudo sugere que ingestão regular de duas fatias de pizza na semana está associada a efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, que beneficiam a saúde
Aprenda a queimar gordura e emagrecer mais rápido utilizando apenas o peso do corpo
A caminhada é um exercício físico que acabou ganhando popularidade ao longo dos anos, devido à facilidade da sua prática
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
Quando o assunto é hérnia de disco, fazer exercícios de fortalecimento ajudam a ter uma coluna saudável
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”