Depois do exercício físico, ficamos mais calmos, menos irrequietos, mais motivados e animados.
Fique atento aos sinais do seu corpo, pois as máscaras afetam a respiração
O método estimula as células do cérebro a se conectarem entre si de forma complexa.
A personal trainer Gabriela Cangussu apresenta um treino para colocar a família inteira para se exercitar em casa
Ex-ginasta pular em cama elástica e canta: "Vai sacudir, vai abalar"
Muitos deles têm recorrido às atividades ao ar livre para afastar o pensamento das preocupações.
A pandemia de coronavírus que atingiu o Brasil, esta fazendo com que a população mude alguns dos seus hábitos por conta do isolamento social, e um deles foi o fechamento das academias.
Um estudo de 2014, publicado no British Medical Journal, descobriu que esse processo pode queimar até meio quilo de gordura por dia.
O Conselho está intensificando as fiscalizações de registros de administradores, tecnólogos e técnicos de Administração e busca regularização profissional dos capacitados.
Imagine por um momento que é possível obter os resultados e benefícios do exercício enquanto está descansando na cama ou no sofá. Ficção? Talvez não.
Muitas mulheres fogem do exercício físico quando menstruadas, mas é sabido que a atividade ajuda a atenuar os sintomas da TPM.
Amanhã, 10 de outubro é Dia Mundial da Saúde Mental. Veja como prevenir doenças mentais, principalmente depressão e ansiedade.
Especialistas explicam sobre os benefícios terapêuticos da atividade física no tratamento da doença
Veja como escolher o melhor horário para treinar.
As principais "invenções" dos leigos de academia
A LDO foi aprovado por unanimidade
Vamos receber a população, para participar das atividades de seus representantes
Especialista explica os riscos cardiovasculares do overtraining
Funcionários da academia correram em socorro de Emily.
Após passar por uma cirurgia para a retirada da bexiga e da próstata e se livrar de um câncer, Beto Barbosa finalmente saiu da UTI.
O profissional que atua na mediação, na compra, venda ou aluguel de imóveis precisa de autorização do Creci para trabalhar
Excesso pode causar ansiedade, depressão e infecções