Embora possa parecer trivial, os cuidados com a alimentação noturna não só afetam o sono, mas também podem impactar na saúde geral
Descubra as consequências fascinantes de abandonar o café: benefícios para a saúde, como redução da azia e da frequência cardíaca
Quando se trata de perda de peso, as pessoas associam logo à necessidade de realizar exercícios físicos intensos, mas existem outras formas
O ronco ocorre quando algo restringe o fluxo de ar durante o sono. O que faz com que certos casos de ronco coloquem a vida em risco.
Chris Idzikowski revelou que a pesquisa se baseou na análise da linguagem corporal durante o sono.
Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à pratica de atividades físicas intensas, mas médica mostra outro caminho
A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.
Até 65% dos adultos e cerca 50% das crianças falarão durante o sono em algum momento de suas vidas, aponta a AASM
Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.
Estudo foi realizado com mais 2 mil adultos americanos e apontou os benefícios de dormir sem roupa
Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar
Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial
Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso
Adote hábitos que podem te ajudar a manter a saúde do seu cérebro ao passar dos anos, segundo especialistas
A dieta é rica em gorduras insaturadas e baixa em calorias, proteínas e carboidratos, sendo projetada para imitar efeitos de abstinência de alimentos
Evidências recentes mostram que problemas no sono e a curta duração dele pode trazer riscos à saúde
Estudo apontou uma combinação de 7 hábitos saudáveis que pode estar associada a um menor risco de demência
Algumas pessoas costumam sentir fome durante a noite e até acordam na madrugada para se alimentar, mas isso pode trazer algumas consequências indesejadas
Especialista destaca questões biológicas que influenciam diretamente nesses dois perfis e os impactos à saúde
Os alimentos que você consome à noite podem afetar a qualidade do sono de forma positiva ou negativa
Considerada um superalimento, as sementes promovem diversos benefícios à saúde humana
Estudo brasileiro descobriu evidências de uma planta com capacidade de contribuir na melhora da qualidade de vida da mulher
Algumas práticas são comuns no dia a dia e são responsáveis por boicotar o processo de emagrecimento
Segundo a Associação Brasileira do Sono (Absono), a apneia, ou ronco como é popularmente conhecido, atinge 35% da população brasileira
Ele alega que, até o momento, a equipe de 30 profissionais de saúde e estética o fez alcançar o coração de um homem de 37 anos e pele de um de 28