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Qualidade na mesa

Carne bovina, frango ou suína? Descubra a melhor escolha para turbinar sua dieta

Veja quais opções são mais nutritivas e podem ajudar no ganho de massa e na manutenção da saúde

Saúde alimentar

Mandioca faz bem? Conheça os principais motivos para incluir a raiz na dieta

Da energia ao reforço da imunidade, a mandioca oferece nutrientes essenciais e pode ser uma grande aliada na alimentação diária

Trocas que fazem diferença

Esses alimentos fáceis de incorporar na dieta podem salvar sua saúde intestinal

Com simples ajustes na alimentação, é possível melhorar o funcionamento do intestino e fortalecer a saúde sem abrir mão do sabor

DICA FUNCIONA

Descubra o alimento que atriz de ‘Tremembé’ inseriu na dieta para emagrecer com saúde

Essa fase de autoconhecimento abriu espaço para a inclusão de um novo ingrediente no cardápio: a alfarroba, o fruto que se tornou o segredo da atriz para lidar com a vontade de comer doces sem sair da linha.

EDUCAÇÃO

Fim das eleições diretas nas escolas: PL propõe mudança e SINDSERM reage

Sindicato classifica proposta da prefeitura como retrocesso antidemocrático.

Revisão de hábitos

Descubra quais alimentos cortar da dieta para acabar com o inchaço abdominal

Uma das principais maneiras de evitar a sensação de inchaço é retirando os alimentos que causam retenção de líquidos da sua dieta; saiba os principais vilões

Descubra!

Seguir essa dieta pode ser a melhor opção para acabar com a retenção de líquidos

Hormônios, alto consumo de sódio e problemas renais são alguns dos fatores que podem gerar retenção de líquidos; veja como equilibrar

Alimentação saudável com baixo custo

É possível montar uma dieta equilibrada sem gastar muito? Veja as dicas

Planejamento e escolhas simples podem garantir uma dieta equilibrada e econômica

Alimentação natural

Inglesa, baroa ou doce: descubra qual a melhor opção de batata para o treino e dieta

Ambas opções são saudáveis, mas o melhor aproveitamento depende também da hora do consumo

Fique por dentro

Beber enquanto come? Descubra 3 truques para turbinar sua dieta

A verdade é que você pode até ingerir líquidos nesse momento, mas evitar o hábito pode trazer mais benefícios para o organismo.

Alimentação natural

Faz bem ou não? Saiba quando o carboidrato é vilão ou mocinho na dieta

Frequentemente os carboidratos tem sido apontados como os grandes vilões da alimentação. Descubra qual é o papel dele na dieta

Rico em nutrientes

Conheça 5 benefícios do morango para a saúde e como incluí-lo na dieta

Saiba como essa fruta nutritiva pode favorecer o bom funcionamento do organismo

Qualidade de vida

Estudo revela que dietas baseadas em vegetais podem garantir envelhecimento saudável

A pesquisa também levou em conta a ingestão de alimentos ultraprocessados, geralmente ricos em ingredientes artificiais, açúcares adicionados, sódio e gorduras prejudiciais à saúde.

Confira a lista

Frutas que parecem aliadas da dieta, mas podem sabotar seu emagrecimento

Algumas delas possuem altos níveis de açúcares, carboidratos ou gorduras naturais, o que pode prejudicar a dieta se forem consumidas em excesso

Alimentação

Especialistas revelam que dieta rica em fibras pode ser aliada contra câncer de pele

Uma pesquisa apresentada no congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, constatou que a alimentação tem o poder de potencializar a imunoterapia e reduzir os efeitos colaterais em pacientes com esse tipo de câncer de pele

Não come mais?

Gracyanne Barbosa revela que enjoou de ovos cozidos e dá dicas para manter dieta

Gracyanne Barbosa, de 41 anos, surpreendeu seus seguidores ao revelar em suas redes sociais nesta quinta-feira (3) que enjoou de ovos cozidos

Alimentação saudável

Saiba quais são as frutas você não deve excluir da sua dieta

Além de serem opções saborosas, essas frutas garantem nutrição. saborosos e com melhor preço. Elas atuam em prol da saúde intestino e do sistema imunológico

Alimentação

Saiba como esse alimento asiático ajuda a eliminar barriga sem dieta maluca

O Kimchi pode ajudar a reduzir gordura abdominal, aponta estudo com 115 mil pessoas

estrago calórico

Impacto na dieta: comer pão francês é o mesmo que beber 1 latinha de cerveja

Nutricionista responde dúvidas sobre carboidrato à noite, consumo de água nas refeições, ovo, abacate e os erros mais comuns que sabotam sua alimentação sem você perceber.

De alta qualidade

Para maiores de 50 anos: 3 fontes de proteína fáceis de incorporar à dieta

Uma dieta com proteína de alto valor biológico suficiente é essencial para prevenir a perda de massa muscular

Alerta

Nutricionista diz que refrigerante zero deve ser eliminado da dieta e explica o motivo

Mesmo que ele seja consumido por muitos, a nutricionista Cintya Bassi disse que essa bebida não é uma boa opção

Alimentação saudável

6 legumes que você deve incluir na dieta para controlar o diabetes

Ricos em fibras, nutrientes e com baixo índice glicêmico, eles ajudam a regular os níveis de glicose no sangue

Quadro estável

Bolsonaro retirou sonda e vai se alimentar com dieta líquida, diz boletim

Nos últimos dias, seu quadro clínico tem se mantido estável, sem febre ou dor, e com a pressão arterial controlada.

Alimentação saudável

Macarrão ou arroz: qual engorda mais e qual escolher para sua dieta?

Carboidratos são presença garantida nos pratos dos brasileiros, seja no arroz soltinho ou no macarrão bem temperado

Alimentação saudável

As 5 frutas com menos açúcar para você incluir na sua dieta

Descubra quais frutas têm menos açúcar e como incluí-las na alimentação sem abrir mão do sabor e dos benefícios nutricionais