Especialista da Universidade de Yale lista pontos para uma vida mais saudável; confira
De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador
Manter uma alimentação rica em magnésio é a melhor forma de garantir energia, disposição e bem-estar todos os dias; entenda
Mesmo acompanhando o marido em turnês e viagens, ela segue trabalhando. Segundo Calita, isso é possível porque atua no meio digital
Comer carboidratos, beber álcool, dormir mal e até não relaxar podem impactar os níveis de açúcar. Veja o que evitar depois das 17h para manter a glicemia equilibrada
Especialista lista hábitos para otimizar as noites e garantir o descanso físico e mental
Diferente da ideia de “esvaziar a mente”, o foco da meditação está em observar o que se passa dentro de você: emoções, sensações físicas e pensamentos.
Também chamada de cúrcuma, a raiz tem demonstrado efeitos benéficos para o corpo humano, especialmente no cérebro e no intestino
Ela negou qualquer instabilidade e afirmou que os dois estão bem. Segundo Cálita, o casal vive uma fase de harmonia e felicidade
Em reportagem especial, o MeioNews mostra o caso de jovens que sofreram com o AVC. O diagnóstico rápido é essencial para evitar sequelas e preservar a vida.
Saiba o que os astros revelam para seu signo nesta semana
Estudos apontam que pequenos cochilos podem melhorar o foco, mas também prejudicar o sono noturno
A apresentação do cantor Kelson Kizz aconteceu durante uma celebração de Santo Antônio, no município de Solânea, localizado no Brejo da Paraíba
Práticas simples como escrever, meditar ou dormir melhor podem fortalecer a saúde mental. Saiba como incluir esses hábitos na rotina de forma prática
Em reportagem especial, o MeioNews detalha os desafios enfrentados por pessoas com deficiência para empreender e como elas superaram o capacitismo para se firmar no mercado.
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
Embora o alerta não seja novo, a importância do sono vem sendo cada vez mais reconhecida com os avanços da “medicina do sono”
As participantes desfrutaram de lanches, sessões de massagem e brindes, além de terem a oportunidade de realizar exames preventivos.
Na oportunidade, o governador pediu doações para Associação Madre Cabrini - Centro da Juventude Santa Cabrini.
David Batista, modelo piauiense, compartilha sua trajetória de sucesso internacional
Andressa Urach afirmou que o influenciador flamenguista Fernando Gil é melhor do que Cristiano Ronaldo no sexo
Apesar de sempre termos ouvido que dormir mais horas é melhor para a saúde, nem sempre isso é verdade
A dinâmica do Sincerão elevou os ânimos de todos da casa, um destaque da dinâmica dessa semana foi Aline Patriarca que teve embate com boa parte dos brothers
Misturar com água, leite ou iogurte pode afetar o sabor e a absorção dos nutrientes, e cada opção tem suas vantagens e desvantagens