A creatina se tornou um suplemento bastante popular, sendo utilizado por pessoas de diferentes idades e por diversos motivos
É interessante consumir o suplemento junto às principais refeições, que devem conter carboidratos e proteínas em sua composição.
A creatina tem se tornado o suplemento queridinho de quem treina, mas também pode ser consumido por quem é mais sedentário