Dormir bem, na medida certa, é essencial para manter o equilíbrio do organismo e prevenir diversos problemas de saúde ao longo da vida.
Seu sono pode melhorar muito com escolhas simples à noite. Apostar em uma alimentação saudável e equilibrada faz toda a diferença
Para quem gosta de jogos de cassino e outros games, ser pago para jogar pode parecer um verdadeiro sonho, mas a verdade é que isso também exige trabalho duro
Os pesquisadores defendem que a bebida melhora a qualidade de vida, ajuda a prevenir doenças crônicas e pode proteger o cérebro
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
Cuidar do descanso é fundamental para ter uma boa qualidade de vida. Dessa maneira, o ideal é abastecer o corpo com nutrientes e substâncias funcionais
De acordo com um estudo publicado na revista Sleep Medicine no fim de outubro, pessoas que consomem o alimento regularmente têm um risco 28% menor de ter apneia do sono
Doenças cardiovasculares são um grupo de doenças do coração e dos vasos sanguíneos
Entenda como a alimentação noturna, no jantar e na ceia, afeta o sono e o vigor do dia seguinte; mude o hábito!
Se você está em busca de uma rotina de sono mais saudável evite consumir estes alimentos
O consumo dessa fruta traz benefícios a saúde e contribui para uma noite de sono mais saudável
A necessidade de controlar a pressão alta emocional é comum para muitas pessoas que enfrentam esses episódios de hipertensão
Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial
Permanecer em relacionamentos insatisfatórios devido ao medo da solidão pode ter efeitos psicológicos prejudiciais
Para melhorar o sono, deve-se sempre privilegiar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, exercício físico regular e técnicas de relaxamento
Uma alimentação balanceada e rica em alimentos e compostos bioativos fortalece o sistema imunológico
Alimentação saudável pode reduzir a ansiedade, destaca estudo
Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável
Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável e 100% funcional
A maneira como dormimos podem até mesmo incrementar chances de distúrbios do sono, como o sonambulismo, por exemplo.
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
Em anos de nossas vidas, aprendemos a seguir uma rotina, repetindo ações, como acordar, banhar, tomar café, vestir e trabalhar.
A tricologista Viviane Coutinho explica que o descanso ajuda na saúde capilar
A elite busca um caminho natural, orgânico e paga caro
A Nutricionista Layse Duarte fala dos cuidados que devemos ter nesse período