A qualidade do sono é fundamental para a saúde física e mental
Os alimentos desempenham papéis específicos e podem contribuir para uma melhoria significativa na sua saúde
A importância de um sono de qualidade para a manutenção da saúde física e mental é amplamente reconhecida
Uma grande porcentagem de pessoas tem um aparelho de televisão em casa e muitos de nós temos um em nossos quartos.
O estudo aponta que o risco é especialmente elevado entre indivíduos brancos, com um aumento de até 79% nas chances de desenvolver a condição
Os autores do estudo destacam que o aumento do risco é particularmente significativo entre indivíduos brancos
Após alguns seguidores perceberem que Fred não estava na festa do filho, a influenciadora falou o que aconteceu
Além de ajudar a pegar no sono, a fruta é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina K, potássio, fibras e antioxidantes
Uma pesquisa da Universidade da Califórnia-São Francisco revelou que o uso frequente de alguns medicamentos pode aumentar o risco de demência
Ricos em triptofano, eles são essenciais para a formação e manutenção dos músculos e para a produção de serotonina e melatonina
A gordura acumulada na região abdominal é frequentemente um obstáculo desafiador para aqueles que buscam perder peso
Está cada vez mais evidente a relação entre a qualidade do sono e os alimentos que consumimos antes de ir para a cama
Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial
Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso
Algumas pessoas costumam sentir fome durante a noite e até acordam na madrugada para se alimentar, mas isso pode trazer algumas consequências indesejadas
Especialista destaca questões biológicas que influenciam diretamente nesses dois perfis e os impactos à saúde
Seguindo a programação, pela manhã, as atletas fizeram uma caminhada e alongamentos ao ar livre, enquanto as goleiras realizaram um treino leve com bola.
Fisioterapeuta do sono dá dicas para garantir bem-estar na hora de dormir
Um novo medicamento pode ajudar a prevenir enxaquecas para pessoas que não tiveram sucesso com o tratamento com outras drogas
A doença de Parkinson é a degeneração de células cerebrais que produzem dopamina, substância que conduz as correntes nervosas (neurotransmissores) no corpo
A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso organismo, mais precisamente na glândula pineal, que fica no nosso cérebro
Para melhorar o sono, deve-se sempre privilegiar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, exercício físico regular e técnicas de relaxamento
Pesadelos são mais comum na infância, mas algo em torno de 50% a 85% dos adultos relatam ter pesadelos ocasionais
Para obter todos os benefícios de dormir pelado, pode-se iniciar dormindo só de camiseta ou roupa íntima
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a insônia afeta 40% dos brasileiros