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segundo estudo

Variações no horário de dormir podem aumentar risco de apneia do sono e hipertensão

Resultados alertam que variações de uma hora já aumentam a possibilidade de desenvolver determinadas condições.

Fique por dentro

Você deve dormir nu ou de pijamas? A ciência tem a resposta; descubra aqui

Há quem diz preferir dormir com roupas por se sentir mais confortável, porém, quem defende dormir sem nenhuma peça afirma que transpira menos

QUALIDADE DO SONO

Sono irregular aumenta riscos de apneia e hipertensão; saiba como evitar

Pesquisa com dados de dispositivos digitais indica que variações no horário de dormir impactam a saúde cardiovascular e respiratória

Veja o que se sabe

Variação no horário de sono aumenta risco de apneia e hipertensão, diz estudo

Pesquisa com dados de smartwatches por dois anos revela que apenas uma hora de diferença já eleva as chances de desenvolver as condições

PERÍCIA MÉDICA

Laudo da PF aponta que Bolsonaro precisa de cuidados, mas pode permanecer preso na Papudinha

A perícia médica foi determinada pelo ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), e servirá de base para a análise de um pedido da defesa.

ESPASMOS NOTURNOS

Por que o corpo dá um pulo ao dormir e como reduzir esses sustos?

Descubra o que são os espasmos hipnicos, por que você tem a sensação de cair ou pular ao dormir e como reduzir esses sustos noturnos com hábitos simples para um sono reparador

A ciência explica

Escovar antes ou depois do café da manhã? Veja qual a maneira correta

Escolher em qual momento escovar os dentes pode interferir na proteção do esmalte e na saúde bucal; especialistas explicam qual o horário ideal

CONFIRA O RANKING

Presidente da Argentina quer jornada de até 12 horas; quais países trabalham mais horas?

México lidera ranking da OCDE dos países que mais trabalham, seguido por Costa Rica e Chile; Brasil fica abaixo da média mundial

Qualidade de vida

Demência e diabetes: Sono irregular está ligado a mais de 170 doenças, aponta estudo

Dessas, cerca de 92 patologias apresentaram um risco 20% maior de ocorrência em pessoas com maus hábitos de sono

Particularidades

Coalas: 8 curiosidades sobre o animal fofo que esconde um lado surpreendente

Esses animais são inconfundíveis e vivem exclusivamente nas florestas de eucalipto, passando quase toda a vida sobre as árvores.

Aliado natural

Descubra os benefícios do chá de abacaxi para a gripe; veja como preparar

Os benefícios da bebida estão na bromelina, enzima que tem ação anti-inflamatória. O chá pode ser feito com a casca da fruta, que concentra boa parte dos nutrientes

Prevenção

Saiba quais são as orientações do Ministério da Saúde para proteger a imunidade

Casos de viroses respiratórias e a exposição a vírus e bactérias vem se intensificando, por isso, especialistas destacam que pequenos hábitos podem fazer toda a diferença

Demência

Dormir esta quantidade de sono por noite pode dobrar risco de Alzheimer

Embora o alerta não seja novo, a importância do sono vem sendo cada vez mais reconhecida com os avanços da “medicina do sono”

acusações

Influenciador Hytalo Santos é alvo de processo por assédio moral e sexual

As queixas, já formalmente apresentadas, relatam condições laborais severas, com turnos que ultrapassavam 48 horas ininterruptas, sem pausas apropriadas, além de assédio sexual

acordou bem hoje?

Tesão matinal? Veja por que algumas pessoas sentem mais desejo ao acordar

Essa variação pode estar relacionada diretamente a fatores hormonais, ao ritmo biológico individual e a aspectos do cotidiano, como qualidade do sono e ritmo acelerado ao despertar

Alerta

Medicamento popular para dormir aumenta risco de Alzheimer, diz estudo

Pesquisadores descobriram que um medicamento amplamente utilizado no tratamento da insônia pode prejudicar a saúde cerebral

Saúde mental

Você conhece Distimia? É um desafio silencioso para a saúde mental

Condição, muitas vezes confundida com a depressão, é lembrada por psicóloga em plena campanha Janeiro Branco

Astrologia pode ajudar

Como signos devem cuidar da saúde em 2025 e períodos do ano para redobrar alerta

Descubra dicas de alimentação, autocuidado e exercícios para cada signo começar o ano com tudo e se manter saudável.

Provas no domingo, 3

Veja quais são os principais fatores para controlar a ansiedade para o Enem

Para ajudar os estudantes a enfrentarem esse momento com mais tranquilidade, o professor de Psicologia Caíque dos Santos Sousa oferece orientações essenciais para manter a calma.

Doença crônica

Conheça a doença que provoca sonolência excessiva e pode prejudicar a sua saúde

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, cerca de três milhões de pessoas são afetadas com esta condição no mundo; a média é de uma a cada 2 mil pessoas entre homens e mulheres

Higiene do sono

Enfermeira explica por que você jamais deveria colocar vários alarmes para acordar

A profissional explica que programar múltiplos alarmes pode ser prejudicial à saúde

Saúde

Especialista cita 5 dicas sobre a menopausa que toda mulher precisa saber

Ginecologista fala sobre um dos períodos mais marcantes da vida de uma mulher e como lidar com a mudança de hormônios

Saúde

Você já acorda cansado? Saiba o que pode estar por trás dessa condição

Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.

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10 super dicas para quem quer iniciar 2024 praticando atividade física

O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas

Saúde mental

Depressão oculta: é possível conviver com o transtorno e não saber?

Especialista explica sintomas não tradicionais que podem indicar a presença do quadro

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